نستعرض اليوم أهم الأعشاب والنباتات التي يمكن تحضريها بشكل منقوع (شاي طبي) والتي تتوافر في المنازل وتقدم علاجاً جيداً لعدد من الشكاوي الصحية الشائعة والبسيطة:
1. غازات البطن:
شاي الشومر (Fennel) هو بطل الجهاز الهضمي؛ حيث يحتوي على مُركب يُريح تشنجات المعدة والأمعاء، مما يسمح للغازات بالمرور وتخفيف الإنتفاخ.
2. تهدئة الأعصاب:
شاي البابونج قد يساعد في تهدئة التوتر قبل الأحداث المسببة له؛ حيث أنّ بعض المركبات في البابونج ترتبط على نفس المستقبلات في الدماغ التي ترتبط عليها بعض الأدوية المخدرة مثل الفاليوم مما يعني أنها تشابهها في المفعول.
وجدت دراسة أجريت في المركز الطبي بجامعة ولاية بنسلفانيا أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام قلّت الأعراض وحصلوا على بعض الراحة بعد تناولهم لمكملات البابونج لمدة ثمانية أسابيع، مقارنة مع الأشخاص الذين تناولوا علاجا وهميا في نفس الدراسة.
3. اضطرابات النوم:
شاي اللافندر (Lavender) له خصائص محفزة للنوم؛ حيث أنه يعمل على خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
4. ألم الحيض:
وجدت دراسة نُشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي (Journal of Alternative and Complementary Medicine) أنّ شاي الزنجبيل فعّال تماماً لألم الحيض كدواء أيبوبروفين المسكن للألم.
5. ألم المعدة:
شاي النعناع يهدىء عضلات الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الهضم، لكن إن كان ألم المعدة ناتج عن إرتداد الحمض إلى المريء؛ يُنصح بتجنب منقوع النعناع لأنه يزيد من كمية الحمض المتجهة إلى الأعلى.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.
يعتقد أيضًا أن عشبة القيصوم مدرة للحيض لذا يجب على المرأة الحامل الحذر من استخدامها، أما بالنسبة لطريقة استخدام عشبة القيصوم فإن طريقة الاستخدام تختلف بحسب الغاية من الاستخدام، فقد يتم غلي أوراق القيصوم وشربها، أو استخدام الزيت المستخلص منها، أو طحنها وإضافتها إلى عدد من الأعشاب الأخرى، ولكن أنصحك في جميع الأحوال بتجنب استخدام عشبة القيصوم دون استشارة الطبيب فقد تتفاعل مع عدد من الأدوية وقد لا تناسب جميع الأشخاص.