حاسبة النوم

اكتشف الوقت الأمثل للنوم أو الاستيقاظ لتحصل على نوم عميق وتستيقظ بكامل نشاطك وحيويتك طوال اليوم
حاسبة النوم تحدد لك أفضل وقت للنوم أو الاستيقاظ بحيث تكمل دورات نوم كاملة مدتها 90 دقيقة لكل دورة، مع احتساب 15 دقيقة زمنًا للغفو، لتستيقظ وأنت نشيط ومسترخٍ.