ما هي أسباب سخونة القدمين وعلاجها

يعاني بعض الأشخاص من سخونة القدمين، وغالباً ما يزداد هذا الإحساس في الليل، ويمكن أن تصاحبها مجموعة من الأعراض الأخرى حسب الحالة، وسوف نتعرف على أسباب سخونة القدمين وعلاجه.

أسباب سخونة القدمين

تشمل أسباب سخونة القدمين الشائعة ما يلي:

سوء التغذية

يعد سوء التغذية من أبرز أسباب سخونة القدمين، حيث تحتاج الأعصاب بعض العناصر الغذائية حتى تعمل بشكل صحيح، وفي حالة عدم قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، فسوف يزداد خطر تلف الأعصاب، مما يزيد فرص حدوث سخونة القدمين، وتشمل العناصر الغذائية التي يمكن أن تؤثر على الأعصاب ما يلي:

• حمض الفوليك.
• فيتامين ب6.
• فيتامين ب12. (1) (2) (3)

اعتلال الأعصاب السكري

يمكن أن يكون اعتلال الأعصاب السكري أحد أسباب سخونة القدمين من الأسفل، وتحدث هذه الحالة بسبب تلف الأعصاب، وهي من مضاعفات لمرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني، وتصاحبها مجموعة من الأعراض، وهي:

• الإحساس بالحرقان في الأجزاء المصابة من الجسم.
• الألم، والوخز، والتنميل في الذراعين، واليدين، والساقين، والقدمين.

العدوى الفطرية في القدم

عادةً ما يصاب الأشخاص الرياضيون بقدم الرياضي، وهي عدوى فطرية شائعة يمكن أن تسبب مجموعة من الأعراض، وهي:

• الشعور بالحرقان.
• الوخز.
• الحكة بين أصابع القدم أو في باطن القدم.
• جفاف وتقشر الجلد في القدم.

ولذا تعتبر من أسباب سخونة القدمين عند الرجال، وذلك لأن قدم الرياضي أو سعفة القدم من الأمراض الشائعة للرجال أكثر من النساء. (1) (2) (3)

التعرض للمواد السامة

يمكن أن يكون التعرض للمعادن الثقيلة مثل الزرنيخ، أو الرصاص، أو الزئبق من أسباب سخونة القدمين والكفين، وذلك في حالة تراكمها في الجسم، إذ تصل إلى مستويات سامة وتؤثر على وظائف الأعصاب. (1) (2) (3) 

العلاج الكيميائي

يستخدم العلاج الكيميائي لعلاج السرطان، إذ يعمل على تدمير الخلايا سريعة النمو في الجسم، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب والأعراض المصاحبة للحرق والوخز في القدمين واليدين، وبالتالي يعتبر ضمن أسباب سخونة القدمين واليدين. (1) (2) (3) (4)

مرض شاركو ماري توث

قد تصبح بعض الأمراض الوراثية من أسباب سخونة القدمين، مثل مرض شاركو ماري توث (بالإنجليزية: Charcot-Marie-Tooth Disease)، وهو نوع من الاعتلال العصبي الوراثي، ويعد من أكثر الاضطرابات العصبية الوراثية شيوعاَ. (1) (2) (3)

الفشل الكلوي المزمن

ينتج مرض الكلى المزمن عن تلف الكلى، حيث تنخفض قدرة الكلى على إزالة السموم من الجسم عن طريق البول، وبمرور الوقت، يمكن أن يسبب اعتلال الأعصاب. (1) (2) (3)

قصور الغدة الدرقية

هي حالة تنخفض فيها مستويات هرمون الغدة الدرقية، مما يؤثر على الأعصاب، وتسبب وخز أو تنميل أو ألم في أحد الأجزاء التالية:

• القدمين.
• الساقين.
• الذراعين.
• اليدين.

ولذلك يعتبر قصور الغدة الدرقية من أسباب سخونة القدمين واليدين. (1) (2) (3)

فيروس نقص المناعة البشرية

يمكن أن يزيد فيروس نقص المناعة البشرية من حدوث سخونة القدمين بالطرق التالية:

• حينما يكون فيروس نقص المناعة البشرية في مراحل متاخرة، فإنه قد يؤدي إلى اعتلال الأعصاب المحيطة، وسخونة وحرقة في القدمين.
• بعض أدوية الإيدز، بما في ذلك بعض مثبطات النسخ العكسي للنيوكليوزيد (بالإنجليزية: Nucleoside Reverse Transcriptase Inhibitors). (1) (2) (3) (4)

متلازمة غيلان باريه

تعتبر متلازمة غيلان باريه (بالإنجليزية: Guillain-Barré syndrome) من أسباب سخونة القدمين، والتي تحدث عندما يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة الجهاز العصبي المحيطي. تشمل الأعراض درجات متفاوتة من التنميل، والوخز، والضعف في الساقين والقدمين، ويمكن أن تشمل الجذع والذراعين. (1) (2) (3)

التهاب الأوعية الدموية

سبب آخر محتمل من أسباب سخونة القدمين، هو التهاب الأوعية الدموية، وذلك نتيجة عدم تدفق الدم بشكل جيد إلى الأطراف، مما يؤدي إلى تلف الأنسجة. (1) (2) (3)

الساركويد

هي حالة التهابية يحدث فيها نمو مجموعات صغيرة من الخلايا الالتهابية تسمى الأورام الحبيبية، وإذا تأثر الجلد أو الجهاز العصبي بهذه الحالة، فقد يسبب الشعور بسخونة القدمين.

الوقوف أو المشي لفترات طويلة

يمكن أن يؤدي الوقوف أو المشي لفترات طويلة، وخاصةً مع ارتفاع درجات الحرارة، إلى سخونة القدمين، وبالتالي يعتبر أحد أسباب سخونة القدمين في الصيف، ويمكن أن يؤدي الغطس في الماء المثلج إلى الشعور بالراحة. (1) (2) (3)

الاعتلال العصبي المحيطي

هو مرض يشير إلى تلف الأعصاب التي تربط الحبل الشوكي بالذراعين، والساقين، واليدين، والقدمين، ويعد مرض السكري هو السبب الأكثر شيوعاً لهذه المشكلة، ولكن قد يحدث بسبب عوامل أخرى، ويعد من أبرز أسباب سخونة القدمين في الليل. (1) (2) (3) (4)

للمزيد: علاج حرارة القدمين

أسباب سخونة القدمين عند المرأة

تعتقد كثير من النساء أن التغيرات الهرمونية من أسباب سخونة القدمين قبل الدورة، ولكن على الأغلب، تتسبب الدورة في برودة القدمين. تشمل أسباب سخونة القدمين عند المرأة ما يلي:

• الحمل: تعتبر لتغيرات الهرمونية من أسباب سخونة القدمين للحامل، حيث تؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم، وكذلك زيادة الضغط على القدمين نتيجة زيادة الوزن وزيادة سوائل الجسم. 
• سن اليأس: يعد سن اليأس من أسباب سخونة القدمين عند المرأة، وهي مرحلة انقطاع الطمث عند المرأة، حيث تتغير مستويات الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارته وخاصةً الأطراف، ويمكن أن تصاب المرأة بالهبات الساخنة. (1) (2) (3) (5)

أسباب سخونة القدمين عند الأطفال

تتشابه أسباب سخونة القدمين عند الأطفال مع الكبار في الحالات المرضية، ولكن يمكن أن تكون أسباب سخونة القدمين عند الرضع كما يلي:

• الإصابة بالحمى: تعد الحمى من أسباب سخونة القدمين لدى الأطفال.
• ارتداء كثير من الطبقات، مما يسبب حبس الحرارة في الجسم.
• التسنين: يمكن أن يكون التسنين من أسباب سخونة القدمين والكفين وبقية أجزاء الجسم عند الطفل، ولكنها تكون سخونة خفيفة ولا تستمر لفترات طويلة. 
• كثرة حركة الطفل: في حالة تحرك الطفل كثيراً، فسوف تزداد الدورة الدموية إليه وترتفع حرارة جسمه بشكل مؤقت.
• الطقس الحار: إذا تعرض الطفل لأشعة الشمس لفترة طويلة، أو إذا كان الطقس شديد الحرارة، فمن الطبيعي أن يصبح الطفل ساخناً.
• البكاء المتواصل: عندما يبكي الطفل ويصرخ لفترات طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى توليد حرارة في الجسم.
• الغطاء الثقيل أثناء النوم: يعتبر نوم الطفل أسفل غطاء كثيف من أسباب سخونة القدمين عند النوم، وينطبق هذا على الأشخاص الكبار أيضاً.

في حالة عدم حدوث العوامل السابقة، فيجب استشارة الطبيب لمعرفة أسباب سخونة القدمين للأطفال. (6)

علاج سخونة القدمين

يعتمد علاج سخونة القدمين على سبب حدوثه، فعلى سبيل المثال، يوصي الطبيب بتنظيم مستويات السكر في الدم إذا كانت سخونة القدمين ناتجة عن الاعتلال العصبي السكري، ويمكن أن تشمل خيارات العلاج ما يلي:

• أدوية علاج سخونة القدم: والتي تساعد في تخفيف الأعراض.
• وضع القدمين في حمام بارد: يمكن أن يساهم الماء البارد في تقليل سخونة القدمين.
• تجنب أسباب سخونة القدمين: وذلك في حال كانت ناتجة عن الوقوف أو المشي لفترات طويلة، أو الجلوس في طقس حار، والحفاظ على نظافة القدمين وعدم تعرقها، وذلك لتفادي إصابتها بالفطريات.

وإذا كانت سخونة القدمين ناتجة عن سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن الهامة في الجسم، فسوف يصف الطبيب نظام غذائي متوازن، وقد يتطلب الأمر تناول المكملات الغذائية. (1) (2)