يتأثر معظم الناس بحدوث تقلبات في أوزانهم، ولكن ليس بالضرورة أن تكون زيادة الوزن المفاجئة دليلًا على مشكلة طبية، حيث إنها من الاضطرابات الجسدية الشائعة التي قد تنتج عن تغير في الهرمونات، أو نتيجة لتناول الطعام بإفراط، أو حتى نتيجة لضغوطات العمل. ولكن في بعض الحالات، قد يكون سبب زيادة الوزن المفاجئ اضطراب أو مرض معين يتطلب العلاج. [1,2]
لنتعرف في هذا المقال على أسباب زيادة الوزن المفاجئة، وكيف يمكن علاج كل منها.
محتويات المقال
أمراض تسبب زيادة الوزن المفاجئة
من أسباب زيادة الوزن المفاجئة الإصابة بأمراض معينة تؤثر بشكل سلبي على تخزين الدهون، أو تراكم السوائل في الجسم، وغيرها من الأسباب.
خمول الغدة الدرقية
تعد الغدة الدرقية الغدة الرئيسية التي تتحكم في العديد من وظائف الجسم، لذلك عند حصول خلل فيها، فإن الأعراض تظهر على جميع أنحاء الجسم.
من أهم وظائف الغدة الدرقية هي تنظيم التمثيل الغذائي والأيض، وعند إفراز كميات قليلة من هرمون الغدة الدرقية، لن يقوم الجسم بحرق السعرات الحرارية وإنتاج كميات كافية من الطاقة التي يحتاجها. [1,3]
كما تؤثر الغدة الدرقية على عمل الكلى، لذلك فإن خمولها يسبب تحبس السوائل في الجسم، مسببًا زيادة الوزن رغم قلة الأكل. [3]
ولعلاج زيادة الوزن المفاجئ الناتج عن خمول الغدة الدرقية، يقوم الطبيب بوصف دواء الثيروكسين (بالإنجليزية: Thyroxine)، الذي يمكن أن يخفف من الأعراض في غضون أسابيع. [1]
يجدر الذكر أن خمول الغدة الدرقية أكثر شيوعًا عند الإناث من الرجال.
للمزيد: الغدة الدرقية والوزن
متلازمة كوشينغ
متلازمة كوشينغ (بالإنجليزية: Cushing Syndrome) هي حالة تنتج عن إنتاج الكثير من هرمون الكورتيزول على مدى فترة طويلة. يسبب تراكم الكورتيزول ترسب دهون غير طبيعية في منطقة البطن وحول الوجه. [1]
من النادر أن يصاب الشخص بمرض كوشينغ بدون محفز خارجي، حيث إنه غالبًا ينتج عن تناول الأدوية الستيرويدية لفترة طويلة أو بسبب أورام الغدة النخامية في الدماغ. [1,3]
من أبرز أعراض متلازمة كوشينغ تراكم الدهون وزيادة الوزن في الجزء العلوي من الجسم على وجه الخصوص، لذلك تعد إحدى أسباب زيادة الوزن المفاجئ. [1,3]
الأرق وقلة النوم
إن قلة النوم والأرق تؤثر على الوزن بعدة طرق: [1,3,4]
- يلجأ الفرد لتناول الوجبات الخفيفة العالية بالسعرات الحرارية لتعزيز طاقته بشكل سريع خلال اليوم، حيث إن قلة النوم تؤثر على هرمونات الجوع، أهمها تحفيز هرمون الجريلين، الهرمون المسؤول عن إخبار الجسم بتناول الطعام، وتثبيط هرمون اللبتين، الهرمون المسؤول عن الشبع.
- تؤثر قلة النوم على إفراز هرمون الكورتيزول، بحيث أنها تحفزه، وبالتالي تسبب زيادة الوزن بشكل مفاجئ.
أسباب مرضية أخرى
من الأمراض التي تسبب زيادة الوزن المفاجئ أيضًا ما يلي: [1,2,3,5]
- الإصابة بالاكتئاب.
- أمراض القلب: تسبب أمراض القلب، وأهمها قصور القلب، تراكم السوائل واحتباسها في الأطراف السفلية على وجه الخصوص. ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية، فإن زيادة الوزن المفاجئة بأكثر من 1-1.5 كغم خلال 24 ساعة، أو 2.5 كغم خلال أسبوع، قد تكون علامة على قصور القلب.
- أمراض الكلى: أيضًا من أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الرجال والنساء الإصابة باضطرابات في الكلى، حيث أنها تسبب تحبس السوائل، وعادة ما يؤثر التورم على الساقين، أو الكاحلين، أو القدمين.
- تشمع الكبد: يسبب تشمع الكبد تضخم منطقة البطن، وتراكم السوائل فيها، وتعرف هذه الحالة باسم استسقاء البطن.
- تضخم الغدة النخامية: من أسباب زيادة الوزن السريع في مرحلة البلوغ تضخم الغدة النخامية، والتي ينتج عنها إنتاج الكثير من هرمون النمو.
اقرأ أيضًا: كيف ترتبط السمنة بالاكتئاب؟
أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند النساء
تتعدد أسباب زيادة الوزن المفاجئة عند النساء، وتشمل ما يلي: [1,2,3,4]
- متلازمة تكيس المبايض: تؤثر متلازمة تكيس المبايض على طريقة استخدام الجسم الأنسولين، الهرمون المسؤول عن تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، وعند وجود خلل في طريقة استخدامه، فإنه يسبب زيادة مفاجئة في الوزن في منطقة البطن.
- الدورة الشهرية: قد تعاني النساء من احتباس السوائل والانتفاخ عند اقتراب موعد الدورة الشهرية، نتيجة للتغيرات في مستويات هرمون الأستروجين والبروجسترون، مسببًا زيادة الوزن المفاجئة عند النساء.
- انقطاع الطمث: ينتج عن انخفاض مستويات الأستروجين أثناء مرحلة من قبل انقطاع الطمث، وأثناء انقطاع الطمث زيادة الوزن المفاجئ، خصوصا في منطقة البطن والورك.
- ورم في المبايض أو الرحم: إن أورام منطقة الحوض الكبيرة، مثل أورام الرحم أو المبيض، يمكن أن تسبب انتفاخ البطن بذات الطريقة التي تعمل بها الدهون الزائدة.
- استخدام موانع الحمل الهرمونية، ولكن تزول زيادة الوزن فور التوقف عن استخدام الأدوية.
- الحمل.
أسباب أخرى لزيادة الوزن المفاجئة
من أسباب زيادة الوزن المفاجئ غير المرتبط بالأمراض ما يلي: [2,4,5]
- تحبس السوائل نتيجة لتناول الأملاح بكثرة.
- عدم تناول كميات كافية من البوتاسيوم.
- تناول الطعام بشكل مفرط، خصوصًا الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة أو البسيطة.
- الإقلاع عن التدخين، لأن أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم تسبب الإرهاق، ما يساعد على زيادة كمية الطعام المتناول.
- استخدام أدوية معينة، مثل أدوية الاكتئاب والصرع، وبعض علاجات مرض السكري، وأدوية ارتفاع ضغط الدم، والستيرويدات.
اقرأ أيضًا: العلاقة بين معدل الايض وزيادة الوزن
نصائح عند زيادة الوزن المفاجئة
عند زيادة الوزن بشكل مفاجئ، ينصح بما يلي: [4]
- عدم التوقف عن تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب التي قد تكون سبب زيادة الوزن المفاجئ، إلا بعد استشارته، حيث أن في كثير من الحالات، يقوم الطبيب بتغيير الدواء لآخر قد لا يكون له نفس الآثار الجانبية.
- عدم مقارنة استجابة الجسم لإحدى الأدوية مع استجابة جسم شخص آخر لنفس الدواء.
- الالتزام بنظام غذائي منخفض الصوديوم عند زيادة الوزن نتيجة لاحتباس السوائل.
- محاولة زيادة عملية الحرق في الجسم، من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر.