مقالات طبية - تغذية

السعرات الحرارية من اكثر ما نفكر فيه عند اختيار الطعام فالاكثار منها قد يؤدي الى زيادة الوزن والسمنة بينما قلتها...

اتباع نظام غذائي مخصص لخسارة الوزن ليس كافيا اذ ان معظم متبعي هذا النظام يكتسبون الوزن مرة اخرى بعد العودة...

يعتبر الزعتر او السعتر من اكثر الاعشاب العطرية استخداما لفوائدها الكثيرة والعديدة وقد استخدمت الزهور والاوراق والزيوت من الزعتر في...

فوائد الكشمش الاسود تقوية جهاز المناعة محاربة الالتهاب تعزيز صحة القلب دعم صحة الجلد والبشرة تعزيز صحة العين الوقاية من...

تعتبر حمية البحر الابيض المتوسط من اكثر الحميات الصحية التي ينصح باتباعها وسميت بهذا الاسم لانها الحمية التقليدية المتبعة في...

تناول الحلبة خلال الـ8 اشهر الاولى من الحمل تناول الحلبة خلال الشهر الاخير من الحمل القيمة الغذائية للحلبة يرجع اصل...

يعرف الوزن الزائد والسمنة بانهما تراكم غير طبيعي او مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة ads مؤشر كتلة الجسم البالغون...

اصبحت الدهون المتحولة من الدهون المستخدمة على نطاق واسع في صناعة الاطعمة السريعة والمعالجة الامر الذي قد يزيد من الاصابة...

بدا الكثير من الناس في البحث عن بدائل صحية للسكر سواء اكانت طبيعية ام صناعية وذلك تجنبا للمخاطر الصحية المحتملة...