مقالات طبية - تغذية

رجيم الخضروات والفواكه من بين الكثير من الحميات الغذائية التي يبحث عنها الناس من اجل الوصول للوزن الصحي على الرغم...

الصيام المتقطع بالانجليزية Intermittent Fasting هو حمية غذائية تساعد على حرق الدهون في الجسم والتخلص من الوزن الزائد وتعمل هذه...

يوجد العديد من الطرق لفقدان الوزن ولكن من اكثر الطرق انتشارا وشهرة هي الصيام المتقطع ويعتقد معظم من يتبع هذه...

تعتبر القهوة من اكثر المشروبات المستهلكة والمحبوبة في مختلف انحاء العالم لاحتوائها على  نسبة عالية من المنبهات والتي بدورها تعمل...

يعد الشوفان غذاء مثاليا للرياضيين كما انه الخيار الامثل لمن يبحث عن الصحة والرشاقة فهو يتمتع بقيمة غذائية عالية لغناه...

يعتبر صدر الدجاج مصدرا رائعا للحصول على البروتين الخالي من الدهون كما انه يساعد على بناء العضلات والحفاظ على عمليات...

يمكن استخراج الدقيق او ما يعرف بالطحين من العديد من الحبوب الكاملة ودقيق الارز من المواد الغذائية التي يتم استخدامها...

يعتبر الارز احد انواع الحبوب التي يتم استهلاكها بكثرة حول العالم فهو جزء مهم من النظام الغذائي لكثير من البشر...

يستخدم خل التفاح بالانجليزية Apple Cider Vinegar لاغراض عديدة كحفظ الماكولات واعطاء نكهة لذيذة للاطعمة وتعقيم الخضراوات والفواكه والاسطح المختلفة...