مقالات طبية - تغذية

يتم الحصول على ثمار كستناء الحصان من شجرة كستناء الحصان بالانجليزية Aesculus Hippocastanum حيث تمتاز هذه الثمار بقشرتها الصلبة ذات...

يتم الحصول على ثمار الكستناء  او ما تعرف باسم ابو فروة  من شجرة الكستناء وهي احدى الاشجار المعمرة التي يمكن...

يتمتع البيض بقيمة غذائية مرتفعة وفوائد عديدة ولكن يمكن ان تختلف هذه الفوائد وفقا لطريقة طهيه والتي تتنوع بين البيض...

يعد البروتين من اهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة وبناء العضلات والبقاء بصحة جيدة ويساعد تنوع مصادر...

تشتهر حبوب الشعير بين الناس ويستخدمونها بعدة اشكال في نظامهم الغذائي وما لا يعرفه الكثير هو امكانية استخدام الشعير الاخضر...

يحتاج جسم الانسان لكمية معينة من البروتينات ولتغطية حاجة الجسم من البروتين يلجا العديد لتناوله باشكاله المختلفة مثل مساحيق البروتين...

يحتاج جسم الانسان الى استهلاك البروتين للبقاء بصحة جيدة فهو يحتاج الى حوالي 08 او 09 غرام من البروتين لكل...

مسحوق البروتين هو مكمل غذائي شائع الذي يحتوي على البروتين  الذي يعتبر احد المغذيات الاساسية التي تساعد على بناء العضلات...

في الغالب يمكن الحصول على البروتينات من المصادر الحيوانية مثل اللحوم والبيض والحليب ومشتقاته ولكن هناك ايضا مجموعة من المصادر...