مقالات طبية - تغذية

البروتين عنصر اساسي في بناء الجسم فهو يدخل في تكوين العضلات والجلد والاظافر والشعر والعديد من المركبات الحيوية 1 لكن...

الرضاعة الطبيعية هي اساس تغذية الرضيع فهي تزوده بالعناصر الغذائية الضرورية لنموه وتقوي مناعته وخلال هذه الفترة عليك الانتباه لنظامك...

يظن البعض ان الميكروبات دائما ضارة وتسبب الامراض لكن بعضها مفيد فقد تساعد البروبيوتيك على تعزيز الهضم وتقوية جهاز المناعة...

الربو مرض مزمن يؤدي الى التهاب الشعب الهوائية وتضيقها وبينما تعد الادوية ضرورية للسيطرة على النوبات فالتغذية مهمة ايضا فاختيار...

قد تظن ان عليك تجنب تناول الفواكه اذا كنت مصابا بالسكري لكن الحقيقة عكس ذلك تماما فالفواكه جزء اساسي من...

يعد الفسفور بالانجليزية Phosphorus من المعادن الضرورية لبناء العظام والمحافظة على قوتها كما يحتاجه الجسم لانتاج الطاقة وتكوين الخلايا وتعزيز...

يستخدم الخردل بالانجليزية Mustard لتحضير العديد من الاطباق والصلصات اللذيذة بسبب نكهته القوية واللاذعة ويعتقد انه يقدم الكثير من الفوائد...

يتجنب البعض تناول البابايا الخضراء فهم يظنون انها غير صالحة للاكل ومع ان البابايا الخضراء اقل حلاوة مقارنة بالبابايا الناضجة...

تتكون حصى الكلى عندما يرتفع تركيز بعض المعادن والاملاح في البول مما يسبب تشكل ترسبات صغيرة في المسالك البولية ومن...