ترجع أهمية الحديد إلى دوره الرئيسي في تصنيع بروتين الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء، يعتبر نقص الحديد أهم أسباب إصابة الأفراد بفقر الدم أو الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد.
يمكن الحصول على الحديد من الغذاء والأطعمة الغنية بالحديد، يلجأ البعض لتناول حبوب فقر الدم أو مكملات الحديد عندما يصعب الحصول على الحديد طبيعيًا من الغذاء، نوضح في هذا المقال أفضل خيارات حبوب فقر الدم، وأهميتها لتفادي الإصابة.
محتويات المقال
أفراد أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا
يحتاج بعض الأفراد إلى تناول حبوب فقر الدم، لتعويض نقص الحديد في الجسم، كونهم لا يستطيعون ذلك عن طريق الغذاء فقط، يعاني أكثر من 25% من الناس من نقص الحديد، نسرد فيما يأتي أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بفقر الدم: (1) (2)
- السيدات في فترات الحيض الطويلة.
- النساء أثناء فترات الحمل.
- مرضى الكلى.
- مرضى السرطان في فترات العلاج الكيماوي.
- الأطفال والمراهقات.
يتعرض أيضًا لنقص الحديد الأفراد الذين لديهم حالات صحية مثل قصور القلب المزمن، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي. (2)
شكل حبوب فقر الدم
يجب استشارة الطبيب أولًا قبل تناول حبوب فقر الدم لتحديد الجرعة الصحيحة، تعتبر كبريتات الحديدوز أشهر أنواع حبوب الحديد الفموية وتأتي في الأشكال الصيدلانية التالية: (3)
- أقراص: تتوفر أقراص كبريتات الحديدوز بتركيز 325 ملغ.
- شراب: يتوفر في صور متعددة سائلة أخرى غير الشراب مثل الإكسير، أو القطرات الفموية للأطفال.
تتوافر بعض صور الحديد الكيميائية الأخرى مثل الآتي: (1)
- سترات الحديديك.
- جلوكونات الحديدوز.
لا يستطيع البعض تناول حبوب فقر الدم الفموية، يرجع السبب في ذلك لوجود مشكلة في الجهاز الهضمي تمنع امتصاص الحديد، يمكن الاعتماد على مكملات الحديد الوريدية ومن أشهرها ديسكتران الحديد، وسكروز الحديد.
للمزيد: أطعمة تحسن امتصاص الحديد وأطعمة تمنع امتصاصه
حبوب فقر الدم للحامل
تعتبر حبوب فقر الدم للحامل من الأدوية الضرورية والهامة، حيث تحتاج الأم إلى مضاعفة حاجتها من الحديد لضمان إمداد جنينها بالأكسجين، وتقيه من خطر فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
يؤدي نقص الحديد في فترة الحمل أيضًا إلى زيادة فرصة الولادات المبكرة، وتقليل وزن المولود لاحقًا، يصعب في بعض الأحيان على الحامل معرفة إصابتها بنقص الحديد، نسرد تاليًا أهم الأعراض التي يمكن أن تلاحظها الحامل: (1)
- الإعياء والضعف.
- الصداع والدوخة.
- شحوب الجلد، وضيق التنفس.
توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية بتناول حبوب فقر الدم للحامل بجرعات وقائية قليلة في بداية الحمل، ويفضل أن تكون عن طريق الفم بما يوازي 30 ملغ في اليوم تقريبًا، يجب أن تزيد الجرعة إلى 60 : 120 ملغ يوميًا للحامل إذا كانت مصابة بفقر الدم. (1)
للمزيد: فوائد حبوب الحديد للحامل
جرعة حبوب فقر الدم
تختلف جرعة حبوب فقر الدم من شخص لآخر، نذكر فيما يلي الجرعات المناسبة لكل فرد على تبعًا لنوعه وعمره: (1) (2)
الأطفال
- أقل من 6 شهور: 0.27 ملغ في اليوم.
- أكبر من 6 شهور: 11 ملغ في اليوم.
- من عمر سنة حتى 3 سنوات: 7 ملغ في اليوم.
- من عمر 4 سنوات حتى 8 سنوات: 10 ملغ في اليوم.
- من عمر 9 سنوات حتى 13 سنة: 8 ملغ في اليوم.
النساء
- الحوامل: 27 ملغ في اليوم.
- المرضعات: 10 ملغ في اليوم.
الرجال
- من عمر 14 حتى 18 سنة: 11 ملغ في اليوم.
- من عمر 19 حتى 50 سنة: 8 ملغ في اليوم.
- أكبر من 50 سنة: 8 ملغ في اليوم.
أضرار حبوب فقر الدم
ينتج عن الإفراط في تناول حبوب فقر الدم آثارًا جانبية شأنها شأن جميع الأدوية، يعتبر من أشهر أضرار حبوب فقر الدم ما يأتي: (4)
- فقدان الشهية.
- الإمساك.
- الإسهال.
- براز داكن اللون.
- الشعور بالغثيان.
- الإحساس بألم في المعدة.
- حرقة المعدة.
- تلون الأسنان مع استعمال نقط الفم.
للمزيد: ما هي أضرار ارتفاع مخزون الحديد في الجسم؟
تعد كبريتات الحديدوز أشهر أشكال حبوب فقر الدم، يوصى باستشارة الطبيب أولًا قبل تناول مكملات الحديد، لتحديد النوع المناسب والجرعات الصحيحة، خاصة مع المرأة الحامل، لتلافي أضرار ارتفاع الحديد في الدم.