هزة الجماع (بالإنجليزية: Orgasm) تعرف أيضاً بالإرجاز أو ذروة الشبق أو الإيغاف، وهي قمة المتعة الجنسية التي يصل لها الرجل والمرأة خلال العلاقة الجنسية.
يعرف خبراء الطب هزة الجماع بشكل مختلف عن خبراء الصحة النفسية، حيث يبني الأطباء تعريفهم على أسس التغيرات الجسدية التي تحدث خلال هزة الجماع، بينما يبني خبراء الصحة النفسية تعريفهم على أسس التغيرات العاطفية والذهنية.
هزة الجماع لها عدة فوائد محتملة على صحة الجسم نتيجة إفراز الجسم لهرمونات وبعض المواد الكيميائية خلال الإرجاز. لا تحدث هزة الجماع فقط خلال العلاقة الجنسية، بل قد تحدث في حالات أخرى. ويمكن للمتحولون جنسياً الوصول إلى هزة الجماع يعد إجراء عملية تحويل الجنس.
قد يعاني أي شخص من كلا الجنسين من مشاكل أو اضطرابات في هزة الجماع، حيث أن واحد من كل ثلاثة رجال عانى من القذف المبكر خلال حياته.
تعتبر هزة الجماع شعور جنسي يتم الإحساس به كنوع من الاستجابة للتحفيز المستمر للمناطق الحساسة جنسياً، مثل الأعضاء التناسلية أو الشرج أو الحلمات، حيث تحدث هزة الجماع نتيجة حدوث نوعين من الاستجابة الجسدية للتحفيز الجنسي المستمر، وهما:
وجد أن شعور بعض الأشخاص بإحساس يشبه هزة الجماع قد يكون نتيجة تناولهم أدوية الصرع، وأشخاص يعانون من قطع الأرجل يشعرون بهذا الإحساس في الأماكن التي قطعت منها أرجلهم. أيضاً الأشخاص المصابين بالشلل من الخصر وأسفله يمكنهم الشعور بهزة الجماع، مما قد يدل على أن الجهاز العصبي المركزي هو المفتاح للشعور بهزة الجماع وليست الأعضاء التناسلية.
صنف خبراء العملية الجنسية هزة الجماع إلى نماذج ذات مراحل جنسية محددة. بالرغم من أن عملية حدوث هزة الجماع قد تختلف بشكل كبير من شخص إلى شخص، إلا أن هنالك العديد من التغيرات الفسيولوجية الجسدية الأساسية المشتركة التي تحدث تقريباً عند جميع البشر.
تعد هذه النماذج أنماط تحدث في جميع الاستجابات الجنسية وليست مقتصرة على عملية الجماع، التي تتضمن القضيب والمهبل، وتضم هذه النماذج ما يلي:
يتضمن نموذج ماستر وجونسون رباعي المراحل (بالإنجليزية: Master and Johnson's Four-Phase Model) أربع مراحل هي:
وسيتم تفصيل كل مرحلة لكل من المرأة والرجل.
يتضمن نموذج كابلان ثلاثي المراحل (بالإنجليزية: Kaplan's Three-Stage Model) ثلاث مراحل، هي:
يختلف هذا النموذج عن غيره من نماذج الإستجابة الجنسية بتضمينه للرغبة كأحد مراحل الوصول لهزة الجماع، حيث أن أغلب النماذج تتجنب تضمين أي تغير لا يشمل الأعضاء التناسلية، حيث من المهم العلم بأن ليس جميع النشاطات الجنسية تسبق بالرغبة.
عند الوصول لهزة الجماع، تزيد نبضات القلب وتزيد سرعة الأنفاس وتصبح ثقيلة، ويحدث انقباضات في عضلات المهبل عند الأنثى، ويمكن للأنثى الوصول إلى هزة الجماع أكثر من مرة متتالية في حال استمرار التحفيز الجنسي، وقد يحدث قذف أيضاً عند فئة قليلة من النساء، حيث يخرج سائل شفاف يتم إفرازه من غدد تقع بجانب الإحليل تسمى غدد سكين (بالإنجليزية: Skene's Glands).
عند الرجال، تحدث انقباضات في العضلات تؤدي إلى خروج الحيوانات المنوية من القضيب، وبعدها لا يستطيع الرجل القذف مرة أخرى لبعض الوقت، قد يستمر لدقائق أو حتى ساعات.
تقسم هزة الجماع عند الإناث أو رعشة الجماع على المراحل التالية:
الإثارة
عندما يتم تحفيز الأنثى جسدياً أو نفسياً، يحدث ما يلي:
العتبة
مع استمرار التحفيز الجنسي، يستجيب الجسم كالتالي:
هزة الجماع
مع استمرار التحفيز الجنسي، تنقبض عضلات الأعضاء التناسلية، بما فيها عضلات الرحم والأجزاء السفلى من المهبل، وبشكل منتظم بحيث تفصل بين هذه الانقباضات ما يقارب ثمانية أعشار الثانية. ويتم في هذه المرحلة:
الاسترخاء
يعود الجسم تدريجياً إلى وضعه السابق في حال عدم استمرار التحفيز الجنسي، حيث يقل الانتفاخ الحادث وتقل سرعة نبضات القلب والأنفاس، وتعود الأعضاء التناسلية إلى أماكنها الطبيعية، إلا في حالات نادرة تعرف باضطراب الاستثارة التناسلية المستمر (بالإنجليزية: Persistent Genital Arousal Disorder).
تقسم هزة الجماع عند الذكور إلى المراحل التالية:
الإثارة
عندما يتم تحفيز الرجل جسدياً أو نفسياً، يؤدي إلى التغيرات التالية:
العتبة
يؤدي امتلاء الأوعية الدموية في القضيب وما حوله إلى:
هزة الجماع
في مرحلة هزة الجماع عند الذكور، تتطور الأمور التالية:
الاسترخاء
يدخل الرجل الآن في مرحلة تعافي مؤقتة يكون فيها تكرار هزة الجماع غير ممكن، وتختلف مدة هذه الفترة من شخص لآخر، فقد تستمر من بضعة ثواني إلى بضعة أيام، حيث تزيد هذه المدة مع تقدم الرجل بالعمر. يعود القضيب والخصيتين إلى حجمهم الطبيعي، وتكون الأنفاس ثقيلة وسريعة، مع تسارع نبضات القلب.
يوجد العديد من التصنيفات لأنواع هزة الجماع، وتعتبر هذه الأنواع بعضاً منها:
من فوائد هزة الجماع ما يلي:
Brian Krans. Orgasmic Dysfunction. Retrieved on the 22nd of December, 2020, from: https://www.healthline.com/health/orgasmic-dysfunction NHS. What is an orgasm? Retrieved on the 22nd of December, 2020, from: https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/what-is-an-orgasm/ James McIntosh. Everything you need to know about orgasms. Retrieved on the 22nd of December, 2020, from:
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.