الهبات الساخنة (بالإنجليزية: Hot flashes) هي شعورٌ مفاجئ بالحرارة والدفء، يُصيب الجزء العلوي من الجسم في العادة، خاصةً منطقة الوجه، والصدر والعنق، وقد يُصاحب الهبات الساخنة أعراض أخرى، مثل زيادة التعرق واحمرار البشرة. [1]
وتستمر الهبات الساخنة لعدة ثوانٍ أو دقائق في العادة، وبمجرد انتهائها قد تشعرين بالقشعريرة والبرد، وتعتبر الهبات الساخنة حالةً شائعة للغاية أثناء الحمل، إلا أنّها لا تكون مقلقة أو خطيرة في معظم الحالات. [1]
اضغط هنا واستشر طبيبًا من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع
تحدث الهبات الساخنة خلال الحمل؛ بسبب التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسمك، مثل ارتفاع هرموني الإستروجين والبروجسترون خلال هذه الفترة، ونمو الطفل داخل الرحم. ومن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بها: [2][5] هل توجد علاقة بين الحرارة في الجسم وجنس الجنين؟ لا يُوجد أي دليل علمي يربط بين الهبات الساخنة أثناء الحمل وجنس الجنين، فالشعور بحرارة الجسم يحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تُرافق الحمل. [2]
قد تكون الهبات الساخنة من العلامات المبكرة للحمل لدى بعض النساء، ولكنها أكثر شيوعًا خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. [1][2] وبالإضافة إلى الشعور المفاجئ بالحرارة، قد يُصاحب الهبات الساخنة أعراض أخرى، منها: [1][2]
لا تكون الهبات الساخنة أمرًا خطيرًا في العادة، ولكن لا تترددي في مراجعة الطبيب إذا شعرتِ بأي أعراض أخرى مقلقة، مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 38 درجة مئوية، فهذا يدل على الإصابة بالحمى والعدوى، مما يستدعي مراجعة الطبيب للحصول على المضادات الحيوية. [3][5] وعادةً يعتمد الطبيب على الفحص السريري والتاريخ المرضي لتشخيص الهبات الساخنة أثناء الحمل، ولكن قد يطلب إجراء فحوصات في الدم في حال شك بوجود سببٍ آخر للهبات الساخنة، مثل اضطرابات الغدة الدرقية. [3][5]
يُمكنكِ اتباع الطرق المنزلية الآتية لتخفيف الهبات الساخنة أثناء الحمل: [4][5] أمّا إذا كانت الهبات الساخنة شديدة ومرتبطة بفرط نشاط الغدة الدرقية، فإنّ الطبيب يصف أدوية مثل بروبيل ثيوراسيل (بالإنجليزية: Propylthiouracil). [6] اقرأ أيضًا: فيتامين د والهبات الساخنة لدى المراهقات والشابات.
يُمكنكِ تقليل خطر الإصابة بالهبات الساخنة خلال الحمل عبر اتباع الطرق الآتية: [4][5]
[1] Hallie Levine. Is it normal to have hot flashes during pregnancy? Retrieved on the 25th of July, 2025. [2] Health.clevelandclinic.org. Why You Get Hot Flashes During Pregnancy? Retrieved on the 25th of July, 2025. [3] Dr. Suchetana Sengupta. Tips to cope with hot flushes during pregnancy. Retrieved on the 25th of July, 2025. [4] London-gynaecology.com. Hot Flushes in Pregnancy. Retrieved on the 25th of July, 2025. [5] Aparna. Hot Flashes During Pregnancy. Retrieved on the 25th of July, 2025. [6] American Thyroid Association. Hyperthyroidism in Pregnancy. Retrieved on the 25th of July, 2025.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.