مواد يحتاجها الجسم للنمو والتطور والقيام بالوظائف الطبيعية بشكل سليم , يبلغ عدد الفيتامينات التي يحتاجها الجسم 13 فيتامين : فيتامين أ , فيتامينات ب (ثيامين " فيتامين ب1 " ، ريبوفلافين " فيتامين ب2 " ، نياسين " فيتامين ب3 " ، حمض البانتوثنيك " فيتامين ب5 " ، البيوتين " فيتامين ب 7 " ،بيريدوكسين " فيتامين ب6 "، سيانوكوبالامين " فيتامين ب12 " و الفولات " فيتامين ب9 ") , فيتامين ج , فيتامين د , فيتامين هـ , فيتامين ك . بعضها قابل للذوبان في الماء والآخر يذوب في الدهون ( فيتامين أ , ك , هـ , د ) . يتم الحصول على هذه الفيتامينات من الأطعمة والغذاء المتوازن كما يستطيع الجسم تصنيع فيتامين ك و د . أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من الفيتامينات هو اتباع نظام غذائي متوازن مع مجموعة متنوعة من الأطعمة لكن في بعض الحالات قد تحتاج الى مكملات غذائية لتعويض النقص في مستوى هذه الفيتامينات كما في الاشخاص الذين يعانون من سوء التغذية , إدمان الكحول , الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية نباتية يحتاجون الى مكملات فيتامين ب 12 " سيانوكوبالامين المتواجد في اللحوم والمصادر الحيوانية " .
تصنيف الدواء: مكملات غذائية
الفئة: فيتامينات و معادن
كل فيتامين لديه وظائف محددة خاصة به , إذ يسبب النقص في مستويات هذه الفيتامينات مشاكل صحية معينة. فيتامين "ج" عامل مضاد للاكسدة يساعد الجسم في تكوين الكولاجين , إصلاح الانسجة التالفة , المشاركة في عمليات التاكسد والاختزال , يحفز مناعة الجسم , يزيد من امتصاص الحديد ويحافظ على سلامة الاوعية الدموية , فيتامين " هـ " عامل مضاد للأكسدة يعزز وظيفة جهاز المناعة ويحافظ على سلامة الجلد والبشرة , فيتامين " أ " وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء يتواجد في العديد من الأطعمة الغذائية كالجزر والبطاطا والحلوة , يتواجد على شكل كاروتين وريتينول حيث يتحول الكاروتين في الجسم الى الريتينول قبل استخدامه من قبل الخلايا . يساعد فيتامين أ في الحفاظ على جهاز المناعة و صحة الجلد والعظام والأسنان كما يحافظ على طبيعة الأغشية المخاطية وسلامة العيون والرؤية الطبيعية كما يمكن أن يكون له دور في عملية تمايز الخلايا . فيتامين" د " حيث يتواجد بصورة كوليكالسيفيرول وهو الشكل الذي يتم انتاجه بشكل طبيعي في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس بساعد على الحفاظ على مستويات الكالسيوم في الجسم وصحة العظام والعضلات كما يحتاج الجسم إليه للنمو عند الأطفال ومساعدة جهاز المناعة للقيام بوظائفه الطبيعية . فيتامينات "ب" القابلة للذوبان في الماء والتي تعمل على استقلاب الخلية وإمداد الجسم بالإنزيمات المساعدة اللازمة أثناء عملية إنتاج الطاقة وتصنيع الحمض النووي ونمو الخلايا حيث يساعد فيتامين ب1 الجسم على تحويل الكربوهيدرات الى طاقة و المحافظة على صحة الدماغ والعضلات والجهاز العصبي , فيتامبن ب2 يحول الغذاء الى طاقة كما يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد على انتاج خلايا الدم الحمراء , نيكوتيناميد "فيتامين ب 3 " يساعد في عمليات الأيض داخل الخلية وتصنيع الحمض النووي كما يلعب دور مهم في عملية تأشير الخلية cellular signaling, فيتامين ب5 يساهم في انتاج الطاقة وتصنيع الكوليسترول والهرمونات , فيتامين ب6 يساعد في أيض البروتينات والأحماض الأمينية وانتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على سلامة الاعصاب , فيتامين ب7 : فيتامين يساعد في عمليات التمثيل الغذائي للدهون، الكربوهيدرات و البروتينات , يساهم في الحفاظ على صحة الأظافر، الشعر و الجلد و يقلل من تلف الأعصاب خاصةً لدى مرضى السكري و مرضى غسيل الكلى ,فيتامين ب 12 الأكثر شهرة بين فيتامينات المجموعة يساعد في تصنيع الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء كما يحافظ على الوظائف العصبية في الجسم وعلاج حالات فقر الدم , حمض الفوليك " فيتامين ب 9 " يستخدم لعلاج حالات فقر الدم الناتجة عن عوز مستوى الفولات في الدم كما يستخدم لدى الحوامل لمنع تشوهات الجنين مثل عيب الأنبوب العصبي والحد من الاجهاض , القلب، الجهاز المناعي و العيون. فيتامين ك : يلعب دور رئيسي في حماية الجسم من النزيف حيث يساعد في عملية تجلط الدم يتم الحصول عليه من الخضار الورقية عادة لا يستخدم كمكمل غذائي وانما يشار إليه في حالات الجرعات الزائدة من الأدوية المميعة للدم والمسببة للنزيف .
اسم الشركة المصنعة بالإنجليزية
Organica
تنبيه: هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية.