اذا تحدثت الى شخص عانى من الارق فترة من الوقت، ستجد انه في مرحلة ما فكر باستخدام الحشيش لمساعدته في النوم.
أدوية لتحسين النوم تحتوي على القنب
- نابليون (Nabilone)
- درونابينول (Dronabinol)
- مارينول (Marinol)
الحشيش والنوم
- أظهرت بعض الدراسات أن قدرة المستخدمين على النوم تحسنت، ووجد أيضا زيادة طفيفة في دخول مستخدمين القنب إلى أعمق مرحلة من النوم.
- مع ذلك عند توقف استخدام الحشيش ليلا تسوء نوعية النوم و تزداد سوءا خلال فترة الانسحاب.
- ارتفع معدل الأفراد الذين يميلون إلى استخدام القنب الطبي للنوم بسبب معاناتهم من الأرق.
- استخدام الحشيش للنوم شائع جدا لدى الأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة و الألم.(إقرأ أيضاً: اضطراب ما بعد الصدمة مرض جهازي أيضاً)
- تشير أحد الدراسات إلى أن استخدام القنب للنوم قد يكون مفيدا في البداية، ولكن قد تنخفض قدرته التحسينية مع الاستخدام المزمن و بمرور الوقت.
هل التكرار مهم؟
- هناك اهتمام بكيفية اختلاف نوعية النوم بين مستخدمي القنب بشكل يومي و مستخدمين القنب في بعض الأحيان الذين يدخنون مرة واحدة على الأقل في الشهر و بين الناس الذين لا يدخنون على الإطلاق.
- 39 % من مستخدمين الحشيش بشكل يومي اشتكوا من الأرق المهم سريريا، بينما 10% فقط من أولئك الذين يستخدمون الحشيش في بعض الأحيان عانو من الأرق.
- ولم تكن هناك اختلافات في شكاوى النوم بين غير المستخدمين وأولئك الذين يستخدمون القنب في بعض الأحيان.
- تأثير القنب على النوم قد يختلف إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق، أي إذا كنت تعاني من الاكتئاب قد يساعدك الحشيش على النوم، و لكن إذا كنت لا تعاني منه قد يضر.
التوجهات المستقبلية
- الحكومة لا تعتبر القنب علاجا طبيا بسبب عدم وجود بحوث كافية لدعم فوائده، مما يشكل عائقا أمام القيام بالبحوث الكافية.
- يجب القيام بدراسات عديدة تشمل بحوث عن كيفية تأثير الأنواع المختلفة من الحشيش على النوم و كيفية اختلاف تأثيرها بين الأفراد.
- قامت إحدى الدراسات بدراسة أنواع القنب و تركيزات القنب التي يفضل استخدامها حسب إضطراب النوم، فعلى سبيل المثال أحد أنواع القنب قد يخفف من الأرق و نوع آخر يخفف من الكوابيس.
- تشير دراسات أخرى إلى أن مستعملي الحشيش الطبي الذين يعانون من الأرق يميلون إلى تفضيل تركيزات أعلى من الكانابيديول.
تأثير القنب على النوم
يبدو متغير للغاية ويعتمد على
- الشخص
- توقيت الاستخدام
- نوع القنب
- تركيز القنب
- طريقة الابتلاع وغيرها من العوامل
إقرأ ايضاً:
امريكا تدرس فوائد الحشيش في علاج السرطان
نبات القنب لا يحد من الالم بشكل قطعي
الحشيش يؤثر على مهارات القيادة
المصدر:
https://theconversation.com/does-marijuana-affect-your-sleep-81661