مقالات طبية - تغذية

يعد بروتين الصويا احد اهم المكونات التي تستخلص من فول الصويا ويتم استخدامه بشكل شائع كبديل للبروتين الحيواني حيث انه...

يعد زيت الصويا احد الزيوت النباتية التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية للجسم ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة...

تعد التغذية جزءا اساسيا من الحياة اليومية حيث تلعب دورا حاسما في التاثير على الصحة النفسية والجسدية بما في ذلك...

تكثر فوائد القرع او اليقطين فله فوائد عديدة لصحة النساء والرجال والاطفال في تحسين وظائف الكبد والدماغ وصحة البشرة والصحة...

تلعب التغذية دورا مهما في التعامل مع اعراض الاكتئاب الموسمي والسيطرة عليها والذي يعد نوعا من الاكتئاب الناتج عن تغير...

يوفر الجرجير بالانجليزية Arugula العديد من العناصر الغذائية الاساسية التي يحتاجها الجسم بما في ذلك البيتا كاروتين وفيتامين C وحمض...

يعد الحديد احد العناصر الغذائية المهمة لانتاج خلايا الدم الحمراء ويتسبب انخفاض مستوياته بالاصابة بفقر الدم ولهذا عادة ما ينصح...

تحتاج الام الحامل خلال رحلة الحمل للعديد من الفيتامينات والمعادن الاساسية والتي تلعب جميعها ادورا غاية في الاهمية لدعم صحتها...

يعد الجرجير بالانجليزية Arugula Eruca vesicaria احد انواع الخضروات الصليبية ويتميز بمذاقه الحار اللاذع الذي يزداد حدة بمرور الوقت ويمكن...