مقالات طبية - تغذية

كل شئ تاكله قد يؤثر بطريقة مباشرة او غير مباشرة علي مخك تتفاعل المكونات التي يحتوي عليها النظام الغذائي للانسان...

يعد زيت الزعتر احد الزيوت الاساسية الطبيعية والذي يمتلك العديد من الفوائد الصحية المذهلة وغير المتوقعة والتي تعود لامتلاكه خصائص...

يعتبر زيت الذرة احد انواع الزيوت النباتية الشائع استخدامها في الطبخ والذي يتم استخراجه من حبوب الذرة ويخضع لسلسلة من...

ترفع العديد من الاطعمة والمشروبات مستوى السكر في الدم ليس شرطا ان تكون الاطعمة غير صحية فيمكن للاغذية الصحية التسبب...

من المهم الحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية في الدم ضمن القيم الطبيعية والصحية لتجنب المضاعفات التي قد تسببها ومن اسهل...

يتجنب معظمنا تناول بذور العنب عند تناول ثمار العنب وما لا يعرفه العديد من الافراد ان هذه البذور تحتوي على...

تتعدد فوائد بذور العنب الصحية والعلاجية فهي غنية بالعديد من المركبات المضادة للاكسدة والتي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم...

يعتبر النشا احد انواع الكربوهيدرات المعقدة والذي يتوافر في العديد من انواع الاطعمة بما فيها الحبوب والخضراوات وعادة ما يرتبط...

ينتمي نبات الكوسا للعائلة ذاتها التي ينتمي اليها الخيار والبطيخ ويتوفر الكوسا في الاسواق باحجام واشكال والوان مختلفة فمثلا يتراوح...