مقالات طبية - تغذية

قد يظهر انخفاض ضغط الدم خلال اسبوع من تقليل الصوديوم وقد يستمر التحسن خلال الاسابيع التالية ولكن الاستجابة تختلف من...

قد لا يكون شرب الماء اول ما يخطر في البال عند الاستيقاظ خاصة لدى الاشخاص الذين اعتادوا على تناول قهوة...

قد يكون كوب من الماء البارد في بداية الصباح من ابسط الطرق التي تمنحك شعورا بالانتعاش بعد ليلة كاملة من...

يعد الافوكادو مصدرا غنيا بالالياف والدهون الصحية بالاضافة الى بعض العناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم والفولات وقد تساهم الالياف ومضادات...

لا توجد حمية واحدة الزامية مع ابر التنحيف مثل سيماجلوتايد المادة الفعالة في اوزمبك او تيرزيباتيد المادة الفعالة في مونجارو...

قد تصل الى الوزن الذي تستهدفه ثم تلاحظ ان الكيلوغرامات التي فقدتها بدات بالعودة مع مرور الوقت وهذه تجربة شائعة...

التفاح من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية فهي تزود الجسم بالالياف والكربوهيدرات ومجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة كما انها وجبة...

اذا كانت اول عادة تقوم بها بعد استيقاظك هو تحضير القهوة وشربها مباشرة فقد ترغب في تجربة تغيير هذه العادة...

ماذا تشرب بمجرد استيقاظك صباحا يمكن ان يساعد تناول بعض المشروبات المفيدة على ترطيب جسمك ودعم صحة كليتيك اللتين تعملان...