يُمكن لحشرة القمل أن تعيش في جلد الإنسان وشعره، ولكن يُمكن الوقاية من القمل باتباع إجراءات بسيطة؛ مثل تجنب أيّ تلامس مُباشر مع المصاب، وتعقيم الملابس والحاجيات الشخصية. [1][2]
ويُذكر أنّ عدد المصابين بعدوى القمل يزيد عن 100 مليون شخص في أنحاء العالم، وتنتشر غالبية هذه الإصابات في فئة الأطفال، وكما يمكن لقمل الرأس أن ينقل أصنافًا من البكتيريا أيضًا، وكُلّ هذه المؤشرات؛ تؤكد أهمية التعرّف على طرق الوقاية من القمل، والتي يوضحها المقال تاليًا. [2]
محتويات المقال
طرق الوقاية من القمل
تُصنف حشرة القمل كأحد الطفيليات، وبإمكانها العيشُ حتّى 35 يومًا على جسم الإنسان، وللوقاية من هذه الحشرة؛ يُوصى باتباع الإرشادات الآتية: [2]
تجنب مشاركة الأغراض الشخصية
تَنْقِلُ بعض الأغراض والحاجيات حشرة القمل من شخص لآخر، لا سيّما إن كانت تُلبس على الرأس، وتُلامس الشعر مباشرة، ومن الأغراض الشخصية التي يوصى بتجنّب مشاركتها مع الآخرين: [1][3]
- مشط الشعر.
- زينة الشعر؛ مثل المشابك والأربطة والأطواق.
- القُبعات والخُوَذ.
- المناشف.
- السماعات.
الفحص الدوري لفروة الرأس
للتأكد من عدم الإصابة بقمل الرأس بعد الاقتراب من أحد المصابين به أو استعمال أدواته، يُوصى بتفتيش الشعر وفروة الرأس مرّة واحدة كل 3 أيام، وعلى امتداد 10 أيام؛ أي تُفحَص فروة الرأس بمعدل 3 مرات خلال هذه الأيام العشرة. [4]
تجنب الاقتراب من المصابين
تتضمّن الكثير من الأنشطة تلامسًا أو تقاربًا من رؤوس الآخرين، بالأخص لدى فئة الأطفال؛ أثناء الفعاليات المدرسية أو اللعب، ويُنصح هنا بأخذ مسافة أمنة من المُصابين بالقمل، أو تجنب المشاركة في هذه الأنشطة. [1][3]
وإذا كان الشعر طويلًا، يُمكن استخدام الرذاذ أو البخاخات لتثبيته، كما يُمكن تسريحه على شكل ذيل الحصان أو تفريقه إلى جديلتين؛ لتقليل احتمالية تلامسه مع شعر أحد آخر. [1][3]
تعقيم الملابس والحاجيات
يُمكن الوقاية من القمل والصئبان (البيوض) بغسل الملابس على درجة حرارة تزيد عن 55 مئوية، ولمدة تتجاوز 5 دقائق، ثم تجفيفها على درجة حرارة مرتفعةٍ مدة 20 دقيقة، كما يُطبّق الأمر ذاته على الشراشف والأغطية. [4][5]
وفيما يختصّ بالحاجيات التي تلامس الشعر مباشرةً؛ كالمشط والزينة والخُوذة، فإنها تُعقّم بأحد الطرق الآتية: [4]
- تُنقع في مياه ساخنة تزيد حرارتها عن 55 مئوية، لمدة 10 دقائق.
- تُوضع في محلول مكوّن من مادة البيرميثرين (Permethrin)، لمدة ساعة واحدةٍ.
- تُفرَك بالكحول مدّة ساعة كاملة، ثم تُغسل بالماء الساخن والصابون.
وفي حال عدم التمكن من غسيل الأغراض الشخصية، يوصى بتغليفها أو وضعها في حقيبة بلاستيكية مدة أسبوعين؛ لضمان موت حشرة القمل وبيوضها. [4][5]
شفط الأثاث بالمكنسة الكهربائية
لمنع انتشار العدوى؛ يُنصح بشفط الأثاث المنزلي والسجّاد في حال لامسه شخص مُصاب بالقمل، حيث إنّ هذه الحشرة تعيش يومًا إلى يومين دون غذاءٍ، بعد انتقالها من الشخص المصاب. [6]
الانتباه عند استعمال الأدوات العامة
توجد الكثير من الأدوات التي يستخدمها عدة أشخاص في المرافق العامة، مثل الكراسي الموجودة في المكتبة، أو الأَسرة في المستشفيات، ويوصى بالتأكد من نظافتها وخلوها من القمل قبل استخدامها، ويشار إلى أنّ الأدوات المصنوعة من البلاستيك والخشب أكثر أمانًا من غيرها. [5]
استخدام النباتات والأعشاب
لم تُؤكّد الهيئات الدوائية المختصّة استخدام النباتات والأعشاب للوقاية من القمل، ولكنّ بعض الأصناف قد تُفيد في إبعاد حشرة القمل وصدّها، ويذكر منها: [1]
- شجرة الشاي.
- إكليل الجبل.
- شجرة الكينا.
- عشبة الليمون.
اقرأ أيضًا: علاج القمل بالأعشاب
التعرف على القمل وبيوضه في الشعر
يُقارب حجم حشرة القمل حَبّةَ السمسم، وتظهر بتدرجات لونية ما بين الرمادي والأبيض، ولا تقفز هذه الحشرة أو تطير، لكنها تزحف فقط، وتتغذى على امتصاص الدم من فروة الرأس. [6]
ومن أفضل الطرق لفحص فروة الرأس من القمل وبيوضه، ما يأتي: [6]
- القمل:
فصل الشعر وتفريقه ضمن مناطق عدة من الرأس، مع استخدام ضوء وعدسة مكبّرة لتسهيل رؤية القمل، ويُشار إلى أن هذه الحشرة تزحف بسرعة.
- الصئبان:
تبدو بيوض القمل أشبه بقشرة الرأس، فهي ثابتة ولا تتحرك، ولكنها أكثر التصاقًا بخُصل الشعر وفروة الرأس، وهذا ما يجعل سحبها وانتزاعها أمرًا صعبًا.
وإذا لُوحظت حشرة القمل أو بيوضها يُوصى بالتوجّه إلى الطبيب أو الصيدلاني، بهدف التأكد من التشخيص، وصرف الأدوية المناسبة لعمر المصاب ووزنه، فلا تؤخذ العلاجات دون استشارة طبية، إذ إن استخدامها دون داع، قد يزيد من مقاومة القمل للأدوية، عند الإصابة به لاحقًا. [4][6]
اقرأ أيضًا: طرق وقاية شعر الطفل من القمل
نصائح للوقاية من القمل بعد العلاج
وبعد إتمام فترة العلاج، تُؤخذ بعض الإجراءات الاحتياطيّة للتأكد من نظافة فروة الرأس وخلوها من القمل، ومن هذه الإجراءات: [4]
- ارتداء ملابس نظيفة بعد استخدام العلاج، والتأكّد من تعقيم الملابس والأغراض القديمة.
- فحص فروة الرأس كل 8-12 ساعة، والتأكد من نظافة المشط وخلوّه من أي قمل أو بيوض.
- تجنّب غسل الرأس بعد 1-2 يوم من استخدام العلاج الموصوف، فقد تقلّ فعالية العلاج عندئذٍ.
- الابتعاد عن استخدام مُكيّفات الشعر أو البلسم حتّى مرور 10 أيام من تطبيق العلاج.
- إزالة البيوض المتبقية باستخدام أمشاط الشعر المخصصة لحالات القمل، ويوصى بتكرار هذه الإجراء بمعدل مرة واحدة كل 2-3 أيام، وحتى الشفاء من القمل تمامًا.
- أخذ الاستشارة الطبية فيما يتعلّق بتكرار العلاج أو استخدام بديل عنه بعد 10 أيام، وهذا للقضاء على أي بيوض فقست خلال مدة العلاج.
اقرأ أيضًا: أدوية علاج القمل
نصيحة الطبي
تعدّ حشرة القمل طفيليًا، حيث تتغذّى على دم الإنسان، وتضع بيوضها في الجلد وخصل الشعر، ولكن يمكن الوقاية من القمل باتباع إجراءات بسيطة؛ مثل الفحص الدوري لفروة الرأس، وشفط الأثاث بالمكنسة الكهربائية في حال استخدمه المصاب.
بإمكانك سؤال الطبيب عن الوقاية من القمل؛ عبر مكالمة صوتية أو محادثة نصيّة، وذلك من خلال خدمة الاستشارة الطبية عن بعدٍ، التي يُوفّرها موقع الطبي على مدار 24 ساعةً، وطيلة أيام الأسبوع.