7 نصائح قبل تناول نايت كالم أقراص

تعد مشكلة الأرق والاستيقاظ بصورة متكررة أثناء الليل من أكثر أمراض العصر المتعلقة بالتوتر والقلق شيوعاً، ويعاني منها الكثير من الناس.

يساهم دواء نايت كالم في التخفيف من تلك المشكلة، فيعالج الأرق، حيث يحد من الوقت اللازم للنوم، ويعالج مشكلة التقطع في ساعاته، وعدم تواصلها، كونه يهدئ من نشاط الدماغ فيساعد على الاسترخاء والنوم.

نناقش بالمقال أهم النصائح الواجب معرفتها من قبل المريض وعائلته قبل وأثناء تناول أقراص نايت كالم منوم، وما هي جرعة نايت كالم للبالغين؟ وهل يصلح استعماله لكبار السن؟

نصائح هامة قبل تناول نايت كالم

يعالج نايت كالم الأرق بصورة رئيسية عن طريق التأثير على الجهاز العصبي المركزي مباشرة، لذا يفضل اتخاذ بعض الاحتياطات والالتزام بنصائح الطبيب كاملة عند تناول نايت كالم منوم، للحد من آثاره الجانبية والسيطرة على سلوك المريض تحت تأثير الدواء، ومنها الآتي: (1) (3)(4)

• الالتزام بالجرعات

يصف الطبيب جرعات محددة، ويجب عل المريض الالتزام التام بالجرعة الموصوفة (يفضل أن تكون أقل جرعة مؤثرة في المريض)، حيث تؤدي الجرعات العالية إلى التأثير سلباً على أداء المريض في نهار اليوم التالي في العمل أو أي انشطة حياتية أخرى، مسببة النعاس والضعف.

• التوقف التدريجي

يجب عدم التوقف المفاجئ عن دواء نايت كالم منوم، لتفادي الأعراض الانسحابية للدواء، لكن يتوقف المريض عن نايت كالم بطريقة تدريجية كما يصف الطبيب.

• الرغبة في النوم

يتناول المريض نايت كالم لعلاج الأرق (بالإنجليزية: Insomina) عند التخطيط للنوم مدة لا تقل عن 8 ساعات، حتى يزول تأثير الأقراص قبل الاستيقاظ، ويجب عدم تناول نايت كالم مهدئ في حال الرغبة في النوم لمدة ساعتين أو 4 ساعات، أو ما يقل عن 7 ساعات كحد أدنى.

• التزامن مع الأدوية الأخرى

ينصح بعدم تناول نايت كالم لعلاج الأرق مع غيره من المثبطات الأخرى للجهاز العصبي المركزي مثل المنومات، أو المهدئات، أو المسكنات، لتلافي الإصابة بضعف حركي أو تفاقم الآثار الجانبية في نهار اليوم التالي.

• القيادة

يمتنع المريض عن القيادة أو تشغيل الماكينات الثقيلة، أو إجراء أي عمل يتطلب قدراً عالياً من التركيز تحت تأثير الدواء ولمدة لا تقل عن 11 ساعة من تناول نايت كالم مهدئ، حيث لوحظ استمرار ضعف المهارات والذاكرة لما يقرب من 11 ساعة.

• سلوك النوم المعقد

يفضل مراقبة المريض خاصة في الأيام الأولى من تناول نايت كالم منوم، واتخاذ خطوات الأمان في المنزل، للسيطرة على سلوكيات النوم المعقدة التي قد تنتاب المريض أثناء نومه حيث يقوم المريض بعدد من الأنشطة خلال نومه مثل إعداد الطعام، ومشاهدة التلفاز، أو الخروج من المنزل، وقد يصاب المرضى بعدد من الجروح أو الإصابات في ساعات النوم، ولا يتذكروا شيئاً بعد الاستيقاظ.

• نوعية الطعام

يوصى بالابتعاد عن الوجبات الدسمة والمليئة بالدهون قبل تلقي جرعات نايت كلام منوم، أو بعدها مباشر، حيث تقلل الدهون من سرعة وفاعلية امتصاص الدواء.

جرعة نايت كالم للبالغين

يتوافر دواء نايت كالم لعلاج الأرق بتركيزات متعددة لتلائم حالة كل مريض، حيث يوجد تركيز 1، و3 ملغ من مادة زوبيكلون وهي المادة الفعالة في دواء نايت كالم.

يصف الطبيب جرعات ناين كالم لعلاج الأرق للبالغين مابين 25 و40 عاماً ولا يسمح لأقل من 17 عام بتناول نايت كالم، بصورة تدريجية، فتكون الجرعة الأولية 1 ملغ عن طريق الفم مرة واحدة يومياً قبل النوم مباشرة، لتزداد الجرعة بعد ذلك إلى 2، أو 3 ملغ يومياً، تبعاً لاحتياج المريض، ووفقاً لما يصفه الطبيب.

يعد تعديل الجرعة إلى جرعة أقل هو الخيار الأفضل في حالة اضطرار المريض إلى تناول مثبطات أخرى للجهاز العصبي بالتزامن مع دواء نايت كالم. (3)(1)

للمزيد: كيف تقهر الأرق

جرعة نايت كالم لكبار السن

يعد كبار السن أكثر عرضة للآثار الجانبية لنايت كالم منوم، كونهم أكثر تأثراً بأعراض مثل الدوار والدوخة، مما يرفع من نسب تعرضهم للسقوط، وقد يترتب عن ذلك الكسور والإصابات.

غالباً ما تكون جرعة نايت كالم لكبار السن ضعيفة وقليلة بما يناسب احتياج المريض، وتكون الجرعة المعتادة قرص واحد تركيز 1 ملغ من نايت كالم أقراص يومياً والجرعة القصوى هي 2 ملغ، يتناولها المريض قبل التوجه إلى النوم مباشرة، وقبل 8 ساعات من موعد الاستيقاظ المطلوب. (3)(1)

اقرأ أيضاً: هل يقضي نايت كالم على الأرق؟

مواعيد تناول نايت كالم

متى يبدأ مفعول نايت كالم؟ يبدأ مفعول نايت كالم بصورة مباشرة وسريعة لا تتخطى الساعة الواحدة، لذا يوصى بتناول برشام نايت كالم مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش، لمنع الإحساس بالدوار أو الهلوسة، أو فقدان الذاكرة بعد الاستيقاظ.

يتخلص الجسم من بقايا دواء نايت كالم خلال 24 إلى 48 ساعة من تناول الدواء. (5) (2)

يشير الفشل في علاج الأرق واضطراب النوم عن طريق تناول نايت كالم منوم لمدة 10 أيام إلى احتمالية إصابة المريض بمرض نفسي أو عضوي يحتاج إلى علاج مكثف ومتخصص للحالة المرضية.

لوحظ عودة أعراض الأرق مرة أخرى للمرضى بعد التوقف عن تناول برشام نايت كالم مهدئ، وقد تأتي بصورة أقوى وأعنف، عندها يجب طلب المشورة الطبية لوصف علاج للأرق المزمن. (1)

اقرأ أيضاً: الأرق والصيدلية الخضراء