فيروس الزكام

• على الرغم من أنّ العديد من أنواع الفيروسات يمكن أن تسبب نزلات البرد أو الزكام، فإنّ الفيروسات الأنفية هي السبب الأكثر شيوعًا.
• يدخل فيروس الزكام الجسم من خلال الفم أو العينين أو الأنف، ويمكن للفيروس أن ينتشر عن طريق الرذاذ في الهواء عندما يقوم شخص مريض بالسعال، أو العطس، أو حتى التحدث.
• كما ينتشر عن طريق الاتصال اليدوي مع شخص مصاب بالزكام أو بمشاركة الأشياء الملوثة، مثل الأواني، والمناشف، ولعب الأطفال أو الهواتف. إذا لمستَ عينيك أو أنفك أو فمك بعد هذا التلامس أو التعرض، فمن المحتمل أن تصاب بالبرد.

اعراض الإصابة بفيروس الزكام

تظهر أعراض فيروس الزكام عادة بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض للفيروس، قد تشمل العلامات والأعراض التي يمكن أن تختلف من شخص لآخر على ما يلي:

• سيلان أو انسداد الأنف.
• التهاب الحلق.
• سعال.
• احتقان.
• آلام طفيفة في الجسم أو صداع خفيف.
• العطاس.
• حمى منخفضة.
• الشعور بتوعّك.
• قد تصبح إفرازات الأنف أكثر سمكاً واصفراراً وقد تكون خضراء اللون عندما يبدأ الفيروس بدورته، لكن هذا لا يعد مؤشراً على عدوى بكتيرية.

متى يتوجب عليك زيارة الطبيب في حالة التعرض لفيروس الزكام؟

الكبار:

الجأ لمتابعة الطبية في حال:

• الإصابة بالحمى أكثر من 101.3 فهرنهايت (38.5 درجة مئوية).
• استمرار الحمى لخمسة أيام أو أكثر أو تعود بعد فترة خالية من الحمى.
• ضيق في التنفس.
• الصفير عند التنفس.
• ألم شديد في الحلق أو ألم في الصداع أو الجيوب الأنفية.

الأطفال:

بشكل عام، لا يحتاج الطفل لرؤية الطبيب في حالات فيروس الزكام. ولكن اطلب العناية الطبية فوراً إذا كان لدى طفلك أياً مما يلي:

• حمى تصل إلى 100.4 فهرنهايت (38 مئوية) في الأطفال حديثي الولادة إلى عمر 12 أسبوعاً.
• ارتفاع درجة الحرارة أو حمى تدوم أكثر من يومين في طفل من أي عمر.
• الأعراض التي تتفاقم أو تفشل في التحسن.
• أعراض حادة، مثل الصداع أو السعال.
• الصفير.
• ألم الأذن.
• الاحتقان الشديد.
• النعاس غير العادي.
• فقدان الشهية.

كيف يمكن الوقاية من انتقال فيروس الزكام إليك؟

لا يوجد لقاح لنزلات البرد التي يسببها فيروس الزكام، ولكن يمكنك اتخاذ احتياطات بديلة لإبطاء انتشار فيروسات البرد:

• اغسل يديك: نظّف يديك جيداً بالماء والصابون، وعلّم أطفالك أهمية غسل اليدين. إذا لم يتوفر الصابون والماء، استخدم معقمَ يد كحولياً.
• تطهير الأشياء الخاصة بك: نظّف المطبخ والحمام بمادة مطهرة، لا سيما عندما يكون هناك شخص ما في عائلتك مصاباً بالزكام، واحرص على غسل ألعاب الأطفال بشكل دوري.
• استخدام المنديل: احرص على العطس والسعال في المنديل، وتخلص من المناديل المستعملة على الفور، ثم اغسل يديك بحرص.
• لا تشارك أدواتك: لا تشارك أكواب الشرب أو الأواني مع أفراد العائلة الآخرين إن كنت مصاباً بالفيروس، واستخدم كوبك الخاص عندما تكون أنت أو أي شخص آخر مريضًا.
• ابقَ بعيداً: تجنب الاتصال المباشر مع أي شخص يعاني من فيروس الزكام.
• اعتنِ بنفسك: إنّ تناول الطعام بشكل جيد، والحصول على التمرينات الرياضية، والنوم الكافي، والسيطرة على التوتر قد يساعدك في التخلص من نزلات البرد.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/166606.php
https://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/understanding-common-cold-basics#1
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/symptoms-causes/syc-20351605