مضاد التهاب - وسم

فوائد الفجل

فوائد الفجل

يعد الفجل من الخضروات الجذرية من العائلة الصليبية وهو خضار سهل الزراعة والتخزين والطهي ويتميز بطعمه المقرمش ويختلف شكله من القصير المستدير الى الطويل الضيق ويمكن ان يؤكل كاملا بما في ذلك ورق الفجل اما طازجا او مطبوخا او مخللا وقد استخدم الفجل منذ القدم للاغراض الغذائية والطبية والعلاجية ونناقش...

نابروكسين

نابروكسين

ينتمي النابروكسين إلى مجموعة من العلاجات تسمى مضادات الإلتهاب الغير ستيرويدية، والتي تعمل على تثبيط عمل إنزيم يسمى إنزيم الأكسدة الحلقي، المسؤول عن تصنيع مواد في الجسم تسبب الالتهاب والألم. إذ إن للنابروكسين تأثرياً فعالاً في تسكين الألم. خافضاً للحرارة. مضاداً للالتهاب.

ايبوبروفين

ايبوبروفين

ينتمي الايبوبروفين إلى مجموعة من العلاجات تسمى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drug, NSAID)، والتي تعمل على تثبيط إنتاج البروستاجلاندين (بالإنجليزية: prostaglandins) وهي المواد التي يطلقها الجسم كاستجابة للمرض أو الإصابة. تعمل حبوب ايبوبروفين على تثبيط البروستاغلاندين من خلال تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن إنتاجها وهي إنزيمات الأكسدة الحلقية...

هيدروكورتيزون

هيدروكورتيزون

هيدروكورتيزون، هو الشكل الدوائي المصنع والمشابه للهرمون الطبيعي الكورتيزول الذي تنتجه الغدة الكظرية، وينتمي الهيدروكورتيزون إلى مجموعة الأدوية التي تسمى الكورتيكوستيرويدات (بالإنجليزية: Corticosteroids). يستخدم دواء الهيدروكورتيزون لعلاج انخفاض مستويات الكورتيزول الناتج عن أمراض الغدة الكظرية. وكذلك يستخدم في علاج بعض الأمراض المناعية والالتهابية والأورام، حيث له تأثير مضاد للالتهاب وتثبيط...

الزنجبيل: مفيد أم ضار للمعدة؟

الزنجبيل: مفيد أم ضار للمعدة؟

أخبار الطبي-عمّان - الزنجبيل هو عبارة عن نبتة طبية تستخدم جذورها منذ القدم في كثير من العلاجات والاستطبابات بجميع أشكالها (الطازجة, المجففة, على شكل بودرة, على شكل زيت, و غيرها)، يحتوي الزنجبيل على

ما هي الأطعمة التي يمكن أن تساعد في محاربة الحساسية الموسمية؟

ما هي الأطعمة التي يمكن أن تساعد في محاربة الحساسية الموسمية؟

أخبار الطبي-عمّان - الحساسية الموسمية هي ظهور أعراض فرط التحسس الأنفي أو تقدمها سوءاً في فصل الربيع و يُحفزها التعرض لحبوب لقاح الأشجار و الأعشاب أو للأبواغ الفطرية المحمولة في الهواء والتي ت

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

جديد: لصقات ايبوبروفين مُسكنة للألم

جديد: لصقات ايبوبروفين مُسكنة للألم

أخبار الطبي-عمّان - ينتمي الأيبوبروفين (Ibuprofen) إلى مجموعة من العلاجات تسمى "مضادات الالتهاب غير الستيرويدية"، و التي تعمل على تثبيط عمل إنزيم (يسمى إنزيم الأكسدة الحلقي)، المسؤول عن تصنيع موا

مسكنات الالم قد تؤدي للفشل الكلوي عند الاطفال

 مسكنات الالم قد تؤدي للفشل الكلوي عند الاطفال

أخبار الطبي. تستخدم الادوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين والنابروكسين عادة لعلاج الالم وخفض درجة حرارة الاطفال. ولكن ظهر ان هذه الادوية قد تسبب اصابة الكلى الحادة لدى بعض الاط

مُضادات الالتهاب الغير ستيرويدية تحد من النزيف المرتبط باللولب الرحمي

مُضادات الالتهاب الغير ستيرويدية تحد من النزيف المرتبط باللولب الرحمي

أخبار الطبي. أشارت دراسة حديثة أن استخدام مُضادات الالتهاب اللاستيرويدية ) NSAIDs ) يحد من النزيف المهبلي المقترن باللولب الرحمي المصنوع من النحاس ( Cu- IUDs ) , وجاءت الدراسة بناءاً على الفرضية الت

فوائد الكيوي للاطفال

فوائد الكيوي للاطفال

يحتاج الاطفال الى رعاية واهتمام كبير خصوصا فيما يختص بالتغذية الصحية والسليمة لهم حيث ينعكس تناول الاطفال للغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة على صحة وسلامة اعضائهم وقوة اجسادهم عند الكبر ولذلك فقد ازداد الاهتمام بالدراسة والبحث عن الاطعمة والاشربة التي تعتبر غذاءا مناسبا للاطفال والتي تقدم للطفل المعادن...

فوائد الكركم للتنحيف

فوائد الكركم للتنحيف

عرف الكركم منذ القدم بكونه منكه طبيعي يضاف للطعام في الهند ثم انتشر استخدامه في جميع انحاء العالم وخاصة بعد الكشف عن خصائصه الطبيعية العلاجية وتعدد فوائده وتعددت فوائد الكركم لتشمل فوائده للتنحيف وانقاص الوزن والحفاظ على وزن جسم مثالي عند استخدامه بالطريقة المناسبة يستعرض المقال فوائد الكركم للتنحيف والتخسيس...

التواء الكاحل

التواء الكاحل

التواء الكاحل (بالإنجليزية: Ankle Sprain) هو حدوث ضرر أو خلل في منطقة الكاحل، وخصوصاً في الأربطة التي تعمل على ربط عظام القدم مع الساق، مما يؤدي الى تمزقها أو تمددها زيادة عن الحد الطبيعي. وذلك عند تعريض منطقة الكاحل إلى حركة مفاجئة وغير اعتيادية، كأن يتعرض الشخص إلى حادث معين...

كيتوبروفين

كيتوبروفين

ينتمي كيتوبروفين إلى عائلة مسكنات الألم غير الستيرويدية المضادة للالتهاب (بالإنجليزية: NSAID)، يمتلك العلاج مفعولاً مسكناً للألم، خافضاً للحرارة، ومضاداً للالتهاب. يعمل من خلال تثبيط أنزيمات الأكسدة الحلقية، هذه الأنزيمات تساعد على صنع مواد كيميائية في الجسم تسمى البروستاجلاندين، التي تفرز في مواقع الإصابة وتسبب الألم والالتهاب.

أسرار خفية حول تناول بعض الأدوية

أسرار خفية حول تناول بعض الأدوية

  من الاسئلة التي يطرحها المريض  كل يوم على من يعمل في المجال الطبي هل اتناول الدواء قبل الطعام ام بعده لكن الاجابات  قد تكون احيانا متناقضة او ناتجة عن معلومات شائعة في الوسط الطبي قد تكون غير مؤكدة وغالبا ما ينشا هذا اللغط نتيجة عدم البحث  فيما وراء سبب...

داء بادجيت

داء بادجيت

داء باجيت هو مرض مزمن يصيب العظام بسبب اختلال في عملية بناء العظم الطبيعية. اذ ان هناك نظام دقيق لبناء و تفكيك أو هدم العظام. اي اختلال فيها يؤدي الى ظهور هذا المرض حيث يزداد سمك العظام و لكنها تكون ضعيفة أو هشة ، و بالتالي يعاني المريض من الام...

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 5 USD فقط
الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,258خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة