5 أغسطس 2017 | دقيقة قراءة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
على مريض النقرس تناول الأطعمة التي تحتوي كمية متوسطة من البيورين باعتدال، بحيث لا تتجاوز 3 مرات أسبوعياً، وأن لا تحوي الوجبة على نوعين معاً من هذه الأطعمة، وهذه الأطعمة هي اللحوم الحمراء، واللحوم البيضاء مثل الدجاج والسمك، والبقوليات، والحبوب الكاملة.

سيرين البحيري ماجستير تغذية و علوم الغذاء أخصائية تغذية حاصلة على شهادة الماجستير في التغذية و علوم الغذاء من الجامعة الاردنية، تقدم الحميات و البرامج الغذائية المدروسة لانقاص الوزن و علاج عدد من الامراض في عيادة تغذية خاصة (مركز سيرين البحيري للاستشارات الغذائية) خبرات سابقة عملت كأخصائية تغذية علاجية في عدد من المستشفيات و مراكز التغذية المتخصصة، ساعدت المئات من الاشخاص ممن يعانون من السمنة على الحصول على الوزن المثالي، اضافة الى خبرتها في تخطيط البرامج و الحميات الغذائية فلديها اهتمام عالي بنشر المعلومة الغذائية الموثوقة من خلال عدة وسائل حيث قامت بنشر أكثر من 200 موضوع تغذوي في جريدة العرب اليوم ، و عدد من المجلات ، اضافة الى تقديم عدد من الحلقات الصباحية في الراديو مقدمة فيها عدد من النصائح الغذائية للمستمعين، قامت بتقديم فقرات تغذوية على التلفزيون اضافة الى نشرها المواضيع التغذوية على عدد من المواقع الالكترونية و على الفيس بوك ،لديها ايضا خبرة في التدريس حيث عملت في قسم التغذية في الجامعة الامريكية / مادبا .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 27

في الأمراض الجلدية

السلام عليكم، كان عندي اكزيما في يدي وتم علاجها عن طريق كريم إليكا ام مرتين يومياً لمدة اسبوع بعد التوقف...

رد فعل تحسسي أو تهيجي لمادة موجودة في الكريم نفسه .استخدم مرطبًا خاليًا من العطور والمواد المهيجة عدة مرات في اليوم. تجنب استخدام أي مواد كيميائية أو معطرة على المنطقة المصابة.

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية