نصائح خلال درجات الحرارة المرتفعة

4 يوليو 2017 | دقيقة قراءة
نصائح خلال درجات الحرارة المرتفعة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بشرب الماء البارد بشكل مستمر لتجنب الجفاف، وتناول الخضراوات والفواكه الطازجة، والابتعاد عن المأكولات الجاهزة والسريعة، والابتعاد عن المخللات والموالح، وتجنب ممارسة الرياضة في وقت الظهيرة، وبالإمكان استبدال المشروبات الغازية بعصائر الفواكه الطبيعية.

أخصائي تغذية ومدرب صحـّي .. حامل لشهادة البكالوريوس في التغذية والتصنيع الغذائي مع خبرة كأختصاصي في التغذية والحميات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن او زيادتة والمتابعة التغذويـــــــة للحالات المختلفة للريـــــاضيين ومتابعة الحالات من الأمراض المزمنة مثل السكري الاول و الثاني وامراض الضغط والكوليستيرول وقصور الكلـى وأمراض الكبد والفينيل كيتينوريا وحساسية القمح و اللاكتوز وغيرها الكثير من الامراض المزمنة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية