تجنب السهر

4 يوليو 2015 | دقيقة قراءة
تجنب السهر
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
كانت الثقافة الصحية قديماً تؤكد على ضرورة النوم المبكر، وهي حقيقة علمية تأكدت بالتجربة، فيمكن تجنب زغللة النظر، والهالات السوداء حول العين، وضعف التركيز، واحتقان العين وخمولها من خلال الالتزام بالنوم المبكر.

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب