التخلص من الم الركبة 2

16 يناير 2016 | دقيقة قراءة
التخلص من الم الركبة 2
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح برفع الأقدام باستخدام وسائد عند الجلوس أو الاستلقاء، وذلك لتخفيف التورم، ومنع تجمع السوائل في القدمين، مع مراعاة أن تكون الوسادة بشكل طولي بحيث لا يكون أي من مفصلي الركبة أو الكاحل معلقا بالهواء لضمان الراحة للمفصل.

أخصائية علاج طبيعي وتأهيل، مهتمة بالكتابة في مجال اختصاصها، التعليم: حاصلة على بكالوريوس علاج طبيعي وتأهيل من جامعة القدس-أبوديس

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب