النعناع

نعم يمكن للحامل أن تشرب مغلي النعناع، حيث يوجد العديد من فوائد مغلي النعناع للحامل، مثل التخلص من العديد من المشاكل، مثل:

• حرقة المعدة.
• الغثيان.
• التقيؤ.
• اضطرابات ومشاكل المعدة.
• الصداع المستمر أثناء الحمل.

ولكن يجب عليكِ شرب مغلي النعناع بكميات مقبولة وحاولي أن لا تكثري من شربه، حاولي أن تشربي كوب إلى كوبين يومياً فقط، لأنه يمكن أن يؤثر سلباً على الحمل، فإن شرب النعناع بكميات كبيرة قد يعمل على إرخاء عضلات الرحم، مما يحفز الولادة المبكرة أو الإجهاض، لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل أن تشربي مغلي النعناع أثناء فترة الحمل.

للمزيد: 

يشيع استخدام شاي الزنجبيل والليمون نظراً لفوائده المحتملة العديدة، وقد يتسائل البعض كيف يتم تحضير شاي الزنجبيل؟

تكثر الأسئلة التي تدور حول الأعشاب الآمنة للاستخدام خلال الحمل، ومن أبرزها هل النعناع واليانسون يضر الحامل؟ وغيرها الكثير 

يعتبر شرب اليانسون والنعناع للحامل آمن بشكل عام، خاصة في حال تناوله كجزء من النظام الغذائي وبكميات صغيرة ومعقولة، ولا يوجد دراسات كافية حول أمان استهلاك اليانسون والنعناع للحامل، لذلك يجب على الحامل الالتزام بشرب النعناع واليانسون بكميات قليلة نسبياً، أي بما لا يتجاوز 1-2 كوب يومياً، لتجنب حدوث أي آثار جانبية تؤثر على الجنين أو المرأة الحامل. ومن أبرز الآثار الجانبية التي ترتبط باستهلاك كميات كبيرة من النعناع أو اليانسون خلال الحمل، ما يلي:

• إن استهلاك النعناع بكميات كبيرة خاصة خلال الثلث الأول من الحمل، قد يحفز نزول الدورة الشهرية، عدا عن ذلك يعتبر النعناع آمن للاستخدام.
• إن استهلاك اليانسون بكميات كبيرة يزيد من خطر  النزيف خلال الحمل.
• إن استهلاك اليانسون بكميات كبيرة قد يزيد من تقلصات الرحم وقد يسبب تحفيز الولادة المبكرة.

ويعتبر شرب اليانسون والنعناع للحامل مفيداً جداً، لأن هذه الاعشاب تساعد على الهضم، وتساعد في علاج مشاكل المعدة، وتحد من الشعور بالغثيان والتقيؤ المستمر أثناء فترة الحمل.

للمزيد: 

للزعتر فوائد عديدة منها

• له خصائص مضادة للجراثيم.
• مبيد للحشرات.
• له استخدام في علاج ارتفاع ضغط الدم.
• له دور في علاج حبوب الشباب.
• يفيد في تهدئة السعال.
• يعزز المناعة.
• له خصائص مطهرة ومعقمة.
• له دور في تحسين المزاج.
• لعلاج تساقط الشعر.
• تحسين رائحة الفم.
• التهابات الأذنين.

تحتوي بذور الخردل على مركبات كيميائية تسمى الجلوكوزينولات، وهي مركبات صحية تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ولكن قد تسبب بذور الخردل بعض الآثار الجانبية عند تناولها بكميات كبيرة جدًا، ومن بين الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لتناول كميات كبيرة من بذور الخردل الآتي:

• تهيج المعدة: يمكن أن تتسبب بذور الخردل في تهيج المعدة، مما يؤدي إلى زيادة الحموضة والحرقة والغثيان.
• التفاعل مع الأدوية: يمكن لبذور الخردل التفاعل مع بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للتخثر والأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المضادة للاضطرابات الهضمية. ومن المهم استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أي من هذه الأدوية.
• الحساسية: يمكن أن يسبب تناول بذور الخردل ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، وقد تتضمن طفح جلدي وحكة واحمرار وتورم.
• زيادة مستويات اليود: تحتوي بذر الخردل على مستويات عالية من اليود، وعلى الرغم من أهميته للجسم إلا أن اكتساب كمية كبيرة من اليود قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية.

أنصحك أيضًا قبل تجريب خلطة البذور في حال المعاناة من مشكلة في الجهاز الهضمي باستشارة الطبيب أولًا، لأن استهلاك هذه البذور بكثرة قد يؤدي إلى تطور بعض المشاكل الصحية، وفي الحالات العادية لا يحتاج جهاز الهضم إلى تنظيف.

للمزيد: