طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الوقايه من الكولسترول

23 أكتوبر 2015 | دقيقة قراءة
الوقايه من الكولسترول
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
الوقايه من الكولسترول التغيير في نمط الحياة ضروري مثل - ممارسة النشاط البدنی بشكل دائم. - امتنع عن التدخين. - تخلص من الوزن الزائد. - تناول طعاما صحيا مثل الاطعمة الغنية بالألياف الغذائية والامتناع عن تناول اطعمة تحتوي على دهون متحولة. - تناول الخضار والفواكه. - تناول السمك الصحی مثل التونة.
د. حنان عبد الباسط محمود متولی
د. حنان عبد الباسط محمود متولی

طب الاسرة

تخرجت من كلية طب طنطا عام 1993 بتقدير جيد مرتفع وتدربت بالمستشفى الجامعي ومستشفيات اخری وحصلت علی دوره طب أسره لمدة 6 شهور وهی دوره مؤهله للعمل كطبيب أسره بالسعودية وحصلت علی ماجستير فی طب الاسره ستة 2013 اشتغلت بمستشفى تعليمی بمصر ومراكز رعاية أساسية بمصر ثم مراكز طب أسره بالسعوديه فی مدينة سكاكا بالجوف منذ 9 سنوات متزوجه ولی ابناء

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو اﻻكل الضار والنافع لمن يعاني من الروماتيزم

الاكل النافع هو 1_مشتقات الاوميكا اي الاسماك 2_الخضراوات الكبريتيه 3_المكسرات بل اضافه الاكتار من اكل الدهون والفيتامينات الضار مايلي 1_الضار الابتعاد بشكل قطعي من الالبان كافه

سؤال من أنثى سنة

في الطب الوقائي

كيفية الوقاية من الجلطات وارتفاع الضغط والسكري

الجلطات تحدث بسبب السكري وارتفاع ضغط الدم فالوقابة من الجلطة تعتمد على تنظيم السكري وضبطه عند الحدود الطبيعية وكذلك مقاومة ارتفاع الضغط بتجنب العوامل التي تعمل على رفعه وتجنب الأطعمة التي تعمل على تصلب الشرايين والغنية بالكوليستيرول والدهنيات الثلاثية كالبيض والزبدة والسمنة والجاتوهات والشوكولاتة والزيوت وكذلك تجنب أكل السكريات والحلويات كالعسل والمربيات والحلويات بأنواعها ومن الفواكه التين والعنب والتمر والمشمش . وعلى الأشخاص الذين لهم أقارب مصابون بالضغط أو السكري أن يقيسوا سكر الدم دوريا وكذلك الكوليستيرول والدهنبات الثلاثية والسكر التراكمي ،وكذلك قياس الضغط دوريا وتناول جبة اسبرين اطفال يوميا عند عمر 45سنة

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما هى الطريقه المجديه والصحيه لتلافى ارتفاع ضغط الدم والوقايه او العلاج من مرض تصلب الشرايين من دون ادويه

الطريقة المثلى للوقاية من هذه الأمراض تتلخص بالمحافظة على وزن مثالي وممارسة الرياضة وعدم التدخين وتناول الطعام الصحي ورصد مستويات الشحوم في الدم ومعالجتها إن كان هناك أي خلل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الدم

ما هي أعراض إرتفاع الدهون الثلاثية والكولسترول وماهي النصائح للوقاية منها (ياسر حسن)

غالباً ما يحدث ارتفاع الكوليسيترول والدهون الثلاثية دون إحداث أي عرض، ومع استمرار الارتفاع لفترة طويلة من الوقت يحدث تغيرات في بعض الأعضاء وجدران الأوعية الدموية ويتسبب بتصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية وحدوث الجلطات، وللوقاية منه يجب تجنب الوزن الزائد والبدانة، وعدم الإفراط في الدهون من أصل حيواني، والنشويات، وتجنب التدخين، وممارسة الرياضة بشكل يومي، وضبط أي مرض مزمن خاصة السكري.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الغدد الصماء

كيف الشفاء و انا اعانى من مرض انخفاض الغدة الدرقيه مع ارتفاع نسبة الدهون الثلاثيه و الكوليسترول واخذ الدواء بانتظام

ننصحك بتناول أكل الملفوف والزهرة وتناول علاج الثيروكسين بالجرعة المناسبة التي يحددها الطبيب وذلك لعلاج انخفاض الغدة الدرقية ، أما علاج الدهون الثلاثية والكولستيرول فيجب الامتناع عن تناول الدهون والشحوم من سمنة وزبدة وشكولاته ولبن زبادي نعاج وصفار البيض وتناول دواء زوكور 20مغم حبة واحدة مساء

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

هل من الممكن أنا اتخلص من الكسترول الضار نهائياً ؟

نعم ممكن لكن حسب التشخيص، فعلاج اضطراب الدهون وارتفاع الكوليستيرول يتضمن عدة فقرات تشمل الحمية والتمارين اليومية والتخلص من السبب حسب نوعه ومن عوامل الاختطار المرسبة له ولكل حالة علاجها الخاص وفق النمط الشحمي المرافق الذي يحصل عليه الطبيب من خلال فحص البروتينات الشحمية في الدم
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب