أنا أبلغ من العمر 20 عاما وطولي 155 ووزني 57 فهل هناك من تعليق على وزني ؟ وارجو افادتي فهل 50 كجم هو الوزن المثالي لي ؟ واذا لم يكن الوزن المثالي فماهو الوزن المثالي يالنسبة لي؟

هناك عدة طرق لاحتساب الوزن المثالي اسهلها طرح مئة من الطول ليكون الوزن المثالي , مثلا في طول مئة وخمس وخمسون يتم حسم مئة ليكون الوزن خمس وخمسين بزيادة او نقصان ثلاثة اي اثنان وخمسين او ثمانية وخمسين

الوزن المثالي

Q: طولي 150ماهو الوزن المثالي

ما هو الوزن الحالي ؟

Q: 15سنه..ماهو الوزن المثالي؟

لقياس الوزن المثالي نحتاج لمعرفة الطول

Q: العمر36 الوزن 65 الطول 159 ماهو الوزن المثالي

54-56 تقريبا حسب بنية جسمك

Q: ماهو الحل المثالي لإنقاص الوزن

اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه

Q: كيف اعرف الوزن المثالي للشخص

وزن الجسم حسب مؤشر كتلة الجسم يساوي وزن الجسم بالكيلوجرام مقسوما علي الطول بالمتر تربيع .اذا كان الناتج من 18.5الي 25 هذا طبيعي -عادي-مثالي .اقصد الطول بالمتر تربيع اذا كان طولك 170سم يتم تحويلها الي متر 1.7*1.7

Q: كيف أخسر الوزن الزائد .. وماهو الوزن المثالي لفتاة عمرها 19سنة

اهلا بك عزيزتي الوزن المثالي حسب طول الشخص ليس هناك رقم ثابت لعمر معين

Q: كيف اخسر الوزن الزائد وكيف اعرف الوزن المثالي لطول ١٨٦

حسب مساحة الجسم والكتلة العظمية وفي الغالب من 65- 86 يعتبر الوزن طبيعي بالنسبة للطول, ويمكنك حسا ب وزنك على النموذج المرفق

تاريخ النشر 15 ديسمبر 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يظن البعض أن الحصول على الوزن المثالي لا يمكن إلا عن طريق قص المعدة، أو اللجوء إلى العلاجات الدوائية، و تكثر الأسئلة حول ذلك؛ إلا أن 90% وأكثر من حالات السمنة تكون نتيجة عدم وضع نظام غذائي، و برنامج رياضي منتظم.

الدكتور عامر وليد

طب عام

"حاصل على درجة البكالوريوس في الطب والجراحة العامة من جامعة أم درمان الإسلامية في السودان. حاصل على الإمتياز من مدينة الملك سعود الطبية بالرياض. عمل كطبيب طوارئ في سوريا. عمل كطبيب الإدارة العامة لمصرف الراجحي بالتعاون مع مركز العليا الطبي. طبيب طوارىء في مستشفى دار الشفا حاليا "

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية