أضرار حبة البركة وزيتها ومحاذير تناولهما

تعتبر حبة البركة، أو ما تعرف بالحبة السوداء، من أنواع الحبوب المفيدة بشكل كبير للجسم وصحته. لكن، من المهم تحذير الفرد من أضرار حبة البركة المحتملة قبل أن يتناولها بكميات كبيرة بهدف الحصول على فوائدها الصحية. [1]

فما هي أضرار حبة البركة؟ وما هي أضرار استخدام زيت حبة البركة للبشرة والشعر؟ وما هي محاذير تناول كل من حبة البركة وزيتها؟ كل ذلك نجيب عنه في المقال التالي.

أضرار حبة البركة

تعتبر حبة البركة آمنة نسبيًا عند تناولها بكميات صغيرة ولفترة زمنية قصيرة، لكن يمكن أن تتزايد مخاطر وأضرار حبة البركة عند تناولها بكميات كبيرة ولفترات زمنية طويلة، كما هو الأمر في حال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على حبة البركة. [2،3]

وفيما يلي نذكر أضرار الحبة السوداء عند الإكثار من تناولها:

اضطرابات الجهاز الهضمي

يمكن أن يعاني البعض من مشكلات في الجهاز الهضمي بعد تناولهم لكميات كبيرة من حبة البركة، والتي تتضمن ما يلي: [2،3]

• اضطراب المعدة.
• الغثيان.
• القيء.
• الانتفاخ.
• الإمساك.

حاسبة السعرات الحرارية

تحكم في نظامك الغذائي باستخدام حاسبة السعرات الحرارية

احسب الآن

احسب الآن

حمل التطبيق الآن

زيادة خطر النزيف

تتضمن أضرار حبة البركة المحتملة بزيادة خطر حدوث النزيف لدى الفرد، ويعود ذلك لاحتواء حبة البركة على مركب الثيموكينون والذي يعمل على إطالة وقت تخثر الدم، وبالتالي يمكن أن يتسبب بزيادة خطر حدوث اضطرابات في النزيف. [1،4]

انخفاض ضغط الدم

يمكن أن يسبب تناول حبة البركة بانخفاض ضغط الدم، وذلك لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو الأفراد الذين يكون لديهم ضغط الدم طبيعي، ولهذا يجب الحذر من حدوث انخفاض شديد في ضغط الدم عند تناول كميات كبيرة من حبة البركة. [1،2،5]

انخفاض مستويات السكر في الدم

من أضرار حبة البركة أيضًا عند الإكثار من تناولها هي تسببها بانخفاض مستويات السكر في الدم، وذلك من خلال زيادة فعالية هرمون الإنسولين ومنع امتصاص السكر من الأمعاء. [1،5]

ويمكن أن يكون ذلك مفيدًا للمرضى المصابين بالسكري، لكن من المحتمل أن تتسبب حبة البركة بانخفاض شديد في مستويات السكر عند تناولها بكميات كبيرة جدًا، وخاصة في حال تم تناولها مع أدوية السكري والإنسولين. [1،5]

اقرأ أيضًا: فوائد الحبة السوداء وأضرارها

تفاعلها مع الأدوية الأخرى

يمكن أن تتزايد مخاطر حبة البركة في حال تم تناولها مع الأدوية الأخرى، حيث يمكن أن تتفاعل حبة البركة مع هذه الأدوية لتتسبب بزيادة الآثار الجانبية أو تقليل فعالية هذه الأدوية. [2،3]

ومن الأدوية التي يمكن أن تتفاعل مع حبة البركة: [3]

• أدوية السكري، حيث يمكن أن تزداد مخاطر انخفاض السكر في الدم.
• أدوية ارتفاع ضغط الدم، حيث يمكن أن تزداد مخاطر انخفاض ضغط الدم.
• أدوية تثبيط المناعة، حيث يمكن أن تقلل حبة البركة من فعالية هذه الأدوية.
• مميعات الدم، حيث يمكن أن تزداد مخاطر حدوث النزيف.
• الأدوية المنومة المثبطة للجهاز العصبي المركزي، حيث يمكن أن تزداد مخاطر حدوث مشكلات التنفس والنعاس الشديد.
• مدرات البول، حيث يمكن أن تزداد مخاطر انخفاض البوتاسيوم في الدم.

أضرار حبة البركة للحامل

من الآمن نسبيًا تناول حبة البركة بكميات قليلة أثناء فترة الحمل، لكن يجب على الحامل تجنب تناولها بكميات كبيرة حيث أن من أضرار حبة البركة للحامل تسببها بإبطاء أو إيقاف تقلصات وانقباضات الرحم، وهو ما يشكل خطرًا على الحامل. [1،3]

اقرا ايضاً :

قيمة سندويش الفلافل الغذائية

اثبتت عدة دراسات قام بها علماء التغذية في اوروبا وامريكا خلال السنوات الاخيرة مرة بعد اخرى بفوائد طعام شعوب بلدان ... اقرأ أكثر

أضرار زيت حبة البركة

لا تختلف أضرار زيت حبة البركة عن أضرار تناول حبة البركة نفسها، لكن من الممكن أن ينطوي استخدام زيت حبة البركة على مخاطر وأضرار إضافية، فمثلًا من أضرار زيت حبة البركة للشعر والبشرة أن تطبيقه عليهما مباشرة من الممكن أن يتسبب بحساسية والإصابة بما يسمى بالتهاب الجلد التماسي التحسسي، وهو ما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض، بما فيها الطفح الجلدي وظهور الحبوب المملوءة بالسوائل. [6،7]

كما أن من أضرار زيت حبة البركة المحتملة احتمالية تسبب تناوله بأضرار وتلف في الكلى، لكن لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات حول ذلك. [7]

اقرأ أيضًا: فوائد الحبة السوداء مع العسل

محاذير تناول حبة البركة وزيتها

نظرًا لأضرار حبة البركة وزيتها المحتملة، فإنه يجب تحذير الفرد قبل تناول حبة البركة أو زيت حبة البركة بكميات كبيرة واستشارة الطبيب في الحالات التالية: [1،3]

• المعاناة من اضطرابات النزيف.
• إجراء العمليات الجراحية، حيث من الممكن أن يطلب الطبيب إيقاف تناول حبة البركة خلال ما لا يقل عن أسبوعين قبل وبعد العمليات الجراحية.
• تناول أحد الأدوية أو المكملات الغذائية الأخرى.
• الحمل.
• الرضاعة الطبيعية.
• الأطفال.

نهاية، تحدث معظم أضرار الحبة السوداء للرجال والنساء في حال تم الإكثار من تناولها أو في حال تم تناولها مع الأدوية الأخرى أو من قبل فئات معينة من الأفراد. بشكل عام، تتضمن أضرار الحبة السوداء المحتملة حدوث اضرابات في الجهاز  الهضمي وزيادة خطر حدوث النزيف، وانخفاض ضغط الدم، وانخفاض مستويات السكر في الدم.