جوع | Hunger

ما هو جوع

الجوع يمكن أن يكون له مجموعة متنوعة من المعاني. على سبيل المثال ، يمكن استخدامه لوصف المجاعة الناجمة عن نقص الغذاء. ومع ذلك ، للجوع معظمنا يشير إلى الأحاسيس التي نستشعرها حين نحن بحاجة الى طعام ، مثل الألم ، الهدر في المعدة ، وضعف ، أو مزاج غاضب. في الواقع ، ويعرف قاموس أوكسفورد بالإنكليزية الجوع باسم \'الإحساس بعدم الارتياح أو المؤلمة التي يسببها حاجتنا الى المواد الغذائية.\' وهذا يحفز الإحساس عموما الفرد إلى البحث عن الطعام وتناوله. 

ما هي فسيولوجيا جوع؟

هو بمثابة إشارات فسيولوجية تشير إلى حاجة الجسم للغذاء والتعلم والتأثيرات البيئية يمكن أن تؤثر على أنها كذلك ،وربما شعورنا بالجوع ناجما عن افراط في افراز الانسولين من البنكرياس وهذا ما يحعل كمية السكر تقل في الدم فترسل الاشارات الى الدماغ ويبدأ الشعور بالجوع أحيانا الجوع وتناول الطعام لا علاقة لها حاجة الجسم للغذاء. على سبيل المثال ، عند الشعور بالملل أو العصبي ، قد لا نشعر بالجوع ولكن مع ذلك سوف نأكل لتمضية الوقت أو لتهدئة أنفسنا.

اعراض جوع

هو شعور مرتبط باحاسيس المعدة ، مثل آلام المعدة أو الهدر ، الجوع. يصاحبه أحاسيس أخرى مثل الضعف ، والصداع ، والألم ، والدوخة ، والقلق ، وفقدان التركيز ، وشغف في البحث عن الغذاء ، سقي من الفم ، وعدم الراحة ، وجفاف الفم والغثيان والعطش.  