خفقان , قشعريره , اختناق في الصدر , انفصال عن الواقع ، ضيق في التنفس

كلها أعراض للضغوط النفسية والاجتماعية ممايزيد من حالة القلق والتى تؤدى بدورها للانفصال عن الواقع رد فعل عكسي يجب ابقاء العقل مشغول ببعض الانشطة كالكتابه الاستماع للموسيقى ومواجهة الصغوط

نوبت هلع متكررة الشعور بالخوف و ضيق في الصدر

اعراض واضحه تعالج من الطبيب النفساني

خفقان توتر قلق دوار

من الضروري الفحص الطبي العام لاستبعاد الخلل الجسدي وللتاكد من التشخيص الدقيق

التفكير بالانتحار محاولة ايذاء النفس ( سلف هارم ) الم في الصدر وضيق في التنفس توتر

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف ويفضل في مصحة نفسية متخصصة وتدريب على الاسترخاء والتركيز

اختناق شبقي | Erotic asphyxiation

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو اختناق شبقي

هو شكل من أشكال المازوخِيَّة، وتصنف في الطِّبُّ النَّفْسِيّ ضمن حالات الخَطَل الجِنْسِيّ، وتتميز بنقص تدفق الأوكسجين إلى الدماغ، بسبب الخنق أو الاختناق المُتعمد والمسيطر عليه من قبل الشخص، من أجل تعزيز مُتعة الاسْتِمْناء، وغالبا ما تحدث وفاة الشخص عند فقدان الوعي الناجم عن الاختناق الجزئي الذي يؤدي إلى فقدان السيطرة على وسائل الخنق وبالتالي حدوث الاختناق التام والموت. وتسمى أيضاً بالإخْتِنَاق الشَبَقِيّ، أو بِِِلُعبة الضبط التنفسي.