عمري 42 عام غذائ فقير لأني لا أحب الأكل كثيراً وأخشى من هشاشة العظام في المستقبل فهل ممكن أن آخذ مكملات دوائية يعني حب كلس مع فيتامين د للحماية من الهشاشة؟؟وما اسم أفضل دواء يجمع الاثنين معاً؟

لا داعي للاكل الكثير . لا بد من اخذ حاجتك من الغذاء الصحي من فواكه وخضروات والبان واسماك وهذا افضل من المكملات الغذائية , اضافة للتعرض للشمس والسباحة ان امكن ,الادوية التي تحتوي الكالسيوم وفيتامين د كثيرة ومتنوعة ولها مشاكلها ولا تغني عن الغذاء السليم

انا مصاب بداء نقص تروية راس الفخذ وعمري هو ٣٢ سنة وانا مصاب بها المر من اول السنة وكنت اعرج من وركي اليمين وبعد ٥ اسهر بدات اعرج من وركي اليسار وبدا لي وكان وركي اليمين قد تحسن ولم اعد اسعر باي الم فيه وقد نصحني الطبيب بالراحة التامة في المنزل ولمدة سهر ونصحني بالسباحة ولم يعطيني اي دواء فهل يمكن لهه الراحة بان تفيديني وارجوا منكم النصيحة ولكم مني جزيل السكر ملاحظة قمت باجراء صورة رنين مغناطيسي وكانت النتيجة هي منطقةعظميةاسارتها منخفة في الزمن الاول متوظعة براس الفخد الايسر مترافقة مع بون مارو ايدما بمستوى الراس والعنق كما يلاحظ زيادة في كمية الساءل المفصليفي الورك الأيسر ريكتف ايفوسيون علامات تعبر عن افاسكولار نيكروسيس اوف زا ليفتفيمورال هييد منطقةعظميةاسارتها منخفة في الزمن الاول متوظعة براس الفخدالأيمن غير مترافقة مع بون مارو ايدما وتعبر ايظا عن افاسكولار نيكروسيس اوف زا رايت فيمورال هييد علامات بالتيرل أي ف ن مور اكتيف اون زا ليفت سيد

السبب الرئيس هو نقص التروية الدموية في رسأس الفخذ وإن كانت أسبابه غير معروفة، ويعتقد أن التدخين يلعب دوراً في تضييق الأوعية الدموية في المنطقة، علاجه بالراحة التامة، ومكافحة اللم بالأعشاب أو المسكنات . من الأعشاب المفيدة الثوم والزنجبيل والكركم، وإذا لم يفد العلاج الطبيعي فربما يجب التفكير في الجراحة وتبديل الورك.