الجري لمدة ٤٠ دقيقة بمعدل يومين جري يوم راحة بعدهم يضر ام يقوي مفصل الركبة.... علما انه لاتوجد اي امراض او اصابات سابقة للمفصل

الجري في ارض مستويه والطقس مناسب وتجنب الحركات الفجائيه والالتواء مفيد للجسم ككل ولماذا تخصص الركبه بالذات؟

علاج التعظم (التصاق) المفاصل [تيبس شديد] لمرضى اصابات الحبل الشوكي

علاج اصابات الحبل الشوكي اولا حيث وجود الشلل التشنجي ادويه مرخيه(Baclofen tablat)ثم البدء علاجالتيبس في المفاصل ادويه الاهم التمارين العلاجيه

ما هي اخطر في اصابات التواء الكاحل الاربطه الداخليه او الخارجيه ؟؟

الأربطة (بالإنجليزية: Ligaments) هي أنسجة مطاطية قوية، تساعد على تثبيت المفاصل عن طريق ربطها بالعظام؛ مما يسمح لها بالعمل بشكل صحيح. يحدث التواء الكاحل نتيجة تمدد أو تمزق واحد أو أكثر من أربطة مفصل الكاحل، والذي يحتوي على ثلاث مجموعات من الأربطة ، وهم: الأربطة الخارجية أو الجانبية (بالإنجليزية: The lateral ligament complex): تتكون هذه المجموعة من ثلاثة أربطة جانبية، وتمثل التواء الكاحل النموذجي؛ حيث تحدث 85٪ من جميع حالات الالتواء نتيجة إصابة واحد أو أكثر من هذه المجموعة. الأربطة العلوية (بالإنجليزية: The syndesmotic ligaments): هي الأربطة الموجودة أعلى الكاحل، والتي تربط عظام الساق بمفصل الكاحل ، وغالباً ما يشار إلى الالتواء بها بالتواء الكاحل العلوي (بالإنجليزية: High ankle sprain) ، وهو أقل شيوعاً من التواء الكاحل في الأربطة الخارجية، ونظراً لمقدار القوة المطلوبة لإصابة هذه المجموعة من الأربطة، فإن هذه الإصابات غير شائعة بشكل واضح في عامة الناس، لكنها تميل إلى الحدوث بشكل أساسي في الرياضيين المتنافسين . الأربطة الداخلية (بالإنجليزية: The medial deltoid ligament): تتكون هذه الأربطة من رباط واحد، وهو أقوى أربطة الكاحل؛ وبالتالي الأقل إصابة، بل تعد إصابات الرباط الداخلي نادرة للغاية. رغم ذلك تصنف خطورة التواءات الكاحل حسب شدة ومدى الضرر الذي لحق بالأربطة، وليس حسب نوع الأربطة التي حدث فيها الإصابة أي ليس حسب الأربطة الداخلية أو الخارجية؛ إذ يصنف التواء الكاحل حسب الشدة إلى 3 درجات، ويفيد هذا التصنيف أيضاً في معرفة التشخيص، والعلاج اللازم، وكذلك فترة التعافي، وتشمل: إصابات الدرجة الأولى: يحدث بها شد أو تمدد للأربطة، ويكون التورم خفيفاً، وقد يتحمل المريض المشي على الكاحل. إصابات الدرجة الثانية: يحدث بها تتمدد للأربطة مع تمزق جزئي، ويكون التورم معتدلاً إلى شديداً مصحوباً بالكدمات، وعادة ما يعاني المرضى من صعوبة في المشي على الكاحل. إصابات الدرجة الثالثة: يحدث بها تمزق كامل لرباط أو أكثر، ويكون التورم فورياً وشديداً مع وجود كدمات، وعادة لا يستطيع المريض تحمل المشي على الكاحل مع الألم الشديد. لحسن الحظ، فإن معظم الالتواءات تكون من الدرجة الأولى أو الثانية، وتتعافى في غضون 3 إلى 6 أسابيع؛ إذا تم علاجها بشكل صحيح. للمزيد: معلومات عن التواء الكاحل الإصابات الرياضية جراحة التواء مفصل الكاحل المراجع: Acute Ankle Sprain Ankle Sprain (Medial) Ankle sprains locations, severity

عندي قطع غضروف الهلالي في الركبة اليمني من الدرجة الثانية وتآكل ف غضروف اليسري او قطع صغير على كلام الجراح وكلها اصابات كرة قدم . ونصحني الجراح باجراء منظار للركبتين في نفس الوقت . اود اﻻستسفار منكم هل هذا من الممكن ؟ وبماذا تنصحون علما بان الركبة اليسرى ﻻ تؤلم ولكن يوجد طقطقة عند القيام من الجلوس وقال الدكتور اجراء منظار افضل ﻻن ممارسة الكرة ستضاعف اﻻصابة... وشكرا

لا خوف من اجراء المنظار , هدفه تشخيصي علاجي كترميم او تنظيف , ينصح بالعلاج الطبيعي لتقوية عضلات الفخذين والحماية من السقوط وزيادة الثبات

إصابات الركبة | knee injuries

Name: إصابات الركبة
Creator: طاقم الطبي
Published: 2019-06-16T16:32:42+00:00

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو إصابات الركبة

تعد إصابات الركبة من أكثر أنواع الإصابات انتشاراً، إذ يتكون مفصل الركبة من عظام، وعضلات، وأربطة، وغضاريف، وفي حال إصابة أي واحدة من أجزاء هذا المفصل، فإن ذلك يؤدي إلى حدوث إصابة في الركبة.

تنتشر إصابات الركبة بصورة أكبر عند الكبار بالعمر، إذ يُعد مرض التهاب المفصل التنكسي والذي يُصيب عادةً الفئات العمرية الكبيرة واحداً من أبرز الأسباب المؤدية لإحداث إصابة في الركبة.