أطعمة تحسن من نمو الشعر

أطعمة تحسن نمو الشعر

  • البيض لأنه مصدر رائع للبروتين والبيوتين.
  • التوت لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي قد تعزز نمو الشعر.
  • السبانخ لأنه يحتوي على حامض الفوليك والحديد والفيتامينات A و C ، مما قد يعزز نمو الشعر.
  • الأسماك الدهنية مثل السلمون لأنها تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

  • البطاطا الحلوة لاحتوائها على فيتامين أ.
  • الأفوكادو لأنه غني بفيتامين ه.
  • المكسرات لغناها بالعناصر الغذائية المختلفة.

عاوزه ادرب سباحه ولكن اخاف من الدوره وتسريبها

  • الفاصولياء لأنها مصدر رائع للبروتين، والحديد، والزنك، والبيوتين.

الوضع الصحي للمرأة بعد سن الأربعين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأخبار الأكثر تفاعلاً

اخبار كورونا

5,686خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics