طرق سهلة للتغلب على الخجل

Q: كيف اتخلص من الخجل والخوف بطريقة سهلة وفعالة؟

بالعلاج والمواجهه

Q: اعاني من الخجل بشكل كبير وهذا يسبب لي الانزعاج وعدم قبول نفسي ماذا افعل

العلاج بإشراف الطبيب النفساني

Q: الخجل الزائد الذي يوصلني الى التوتر الحاد والرجفان وخفقان القلب بسرعه ووجع في المعده

يقيم ويعالج من الطبيب النفساني

Q: اريد وصفة لازالة الخجل الاجتماعي

لا مجال للوصفات هنا لا بد من تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

تاريخ النشر 23 مايو 2023

يعرف الخجل بأنه شعور بعدم الراحة أو التوتر عند مقابلة أشخاص آخرين

ومن الممكن أن يسبب الخجل تعطيل نشاطات المرء وعدم شعوره بالاستمتاع بوجود الآخرين

ويمكن التغلب على الخجل بطرق سهلة بالتدريج، من هذه الطرق:

التدرب على مقابلة أشخاص والتحدث معهم
عدم الانسحاب من الحياة الاجتماعية والتواصل مع الأصدقاء والعائلة قدر الإمكان
عدم الضغط على النفس وأخذ الأمور بروية وبطء
التصالح مع الطبيعة الغريبة للمرء، إذ من الطبيعي أن تكون طبيعتك مختلفة عن الآخرين
تشجيع النفس على الدوام، والتأكد أن التغلب على الخجل أمر ممكن

اقرأ أيضًا: كيف تتغلب على الخجل؟

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية