بعض النصائح لعلاج الرهاب الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A-728
https://www.youtube.com/embed/zvSypKjpvek https://img.youtube.com/vi/zvSypKjpvek/maxresdefault.jpg يُعتبر الرهاب الاجتماعي من أكثر الإضطرابات النفسية شيوعاً و يصل انتشاره إلى 13% من الناس و غالباً ما يعتقد الناس أن هذا خجل و ليس له علاج و على الان...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
يُعتبر الرهاب الاجتماعي من أكثر الإضطرابات النفسية شيوعاً و يصل انتشاره إلى 13% من الناس
و غالباً ما يعتقد الناس أن هذا خجل و ليس له علاج و على الانسان التعايش معه أو التغلب عليه لوحده
مظاهر الرهاب الاجتماعي:
1- الإرتباك و ارتجاف الأيدي.
2- التعرق.
3- إحمرار الوجه.
4- تشتت التركيز.
5- الخفقان.
6- الشعور بعدم التوازن.
7- الخوف
بعض النصائح لعلاج الرهاب الاجتماعي
الاهتمام باللباس والمظهر يساعد على تعزيز الثقة بالنفس وبالقدرات.
التدرج في مقابلة الآخرين ويمكن البدء بمجموعة صغيرة ممن يعرفهم ويشجعونه
مراجعة الطبيب لوصف بعض البرامج النفسية والسلوكية للتغلب على الخجل
مراجعة الطبيب لوصف بعض الأدوية.
أخبار ومقالات طبية
فيديوهات طبية
المزيد من الفيديوهات الطبية