بعض النصائح لعلاج الرهاب الاجتماعي

 يُعتبر الرهاب الاجتماعي من أكثر الإضطرابات النفسية شيوعاً و يصل انتشاره إلى 13% من الناس

و غالباً ما يعتقد الناس أن هذا خجل و ليس له علاج و على الانسان التعايش معه أو التغلب عليه لوحده

مظاهر الرهاب الاجتماعي:

1- الإرتباك و ارتجاف الأيدي.

2- التعرق.

3- إحمرار الوجه.

4- تشتت التركيز.

5- الخفقان.

6- الشعور بعدم التوازن.

7- الخوف

بعض النصائح لعلاج الرهاب الاجتماعي

الاهتمام باللباس والمظهر يساعد على تعزيز الثقة بالنفس وبالقدرات.

التدرج في مقابلة الآخرين ويمكن البدء بمجموعة صغيرة ممن يعرفهم ويشجعونه

مراجعة الطبيب لوصف بعض البرامج النفسية والسلوكية للتغلب على الخجل

مراجعة الطبيب لوصف بعض الأدوية.

طاقم الطبي
طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

أخبار ومقالات طبية

6,324خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة النفسية
رهاب الساح Agoraphobia
الصحة النفسية رهاب الساح Agoraphobia 23 يناير 2017
الصحة النفسية
الغربة النفسية في المحيط الاجتماعي
الصحة النفسية الغربة النفسية في المحيط الاجتماعي 29 ديسمبر 2016
الصحة النفسية
رهاب الانفصال عن الهاتف الذكي
الصحة النفسية رهاب الانفصال عن الهاتف الذكي 27 يوليو 2015
الصحة النفسية
رهاب العناكب
الصحة النفسية رهاب العناكب 29 سبتمبر 2014
الصحة النفسية
الرهاب الاجتماعي اضطراب نفسي محرج
الصحة النفسية الرهاب الاجتماعي اضطراب نفسي محرج 2 مارس 2013
الصحة النفسية
رهاب المدرسة.. ظاهرة تقلق الأبوين
الصحة النفسية رهاب المدرسة.. ظاهرة تقلق الأبوين 26 سبتمبر 2010
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,324خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة