
الدكتور ابراهيم صندقجي
طب أطفال
الولايات المتحدة، تكساس
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
سوهاج ، مصر
العسيرات اعلى صيدلية الشرق
سوهاج ، مصر
العسيرات اعلى صيدلية الشرق
طب أطفال
الولايات المتحدة، تكساس
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
طب أطفال
طبيب مشرف بمشفى الاطفال بجامعة دمشق سابقا رئيس قسم الاطفال بمشفى ادريس بجدة , السعودية سابقا مجاز...
الولايات المتحدة، فلوريدا
360 Simpson Hwy 149
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيمن المهم التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم، الدجاج، السمك، البقوليات، والبيض، فهي ضرورية لنمو الشعر. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، الزنك، فيتامين د، وفيتامينات المجموعة ب، فهي مهمة لصحة الشعر. يمكنك أيضاً استشارة الطبيب حول تناول مكملات غذائية إذا لزم الأمر. اختاري منتجات خالية من المواد الكيميائية القاسية مثل السلفات والبارابين. تجنب التصفيف الحراري مجففات الشعر ومكواة التجعيد والتمليس، لأن الحرارة الزائدة تضعف الشعر وتزيد من تساقطه. استخدمي فرشاة ذات أسنان واسعة لتجنب تكسر الشعر، وابدئي بتمشيط الأطراف ثم انتقلي إلى الجذور. حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء، فالراحة تقلل من التوتر الذي يؤثر على صحة الشعر. دلكي فروة رأسك بلطف بأطراف أصابعك لبضع دقائق يومياً لتحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني