د. وضاح جبر عبد الفتاح

أتمنى لك السلامة، سأبين لك أهم المعلومات التي تفيدك بناءً على المعلومات التي ذكرتها:

بخصوص دواء Vascor:

يستخدم Vascor (Trimetazidine) في الأصل لعلاج مشاكل القلب مثل الذبحة الصدرية، حيث يساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل حاجة القلب للأكسجين، ولكن:

• في بعض الحالات، قد يصف الأطباء هذا الدواء لعلاج مشاكل الأذن الداخلية مثل نقص السمع والطنين، خاصة إذا كان هناك اشتباه في وجود مشاكل في الدورة الدموية الدقيقة التي تغذي الأذن الداخلية.
• الفكرة هي أن تحسين تدفق الدم قد يساعد في تحسين وظيفة الأذن الداخلية وتقليل الطنين.

بخصوص دواء المغنيسيوم:

المغنيسيوم معدن مهم لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظيفة الأعصاب والعضلات، وقد يساعد في تقليل الطنين لدى بعض الأشخاص، خاصة إذا كان هناك نقص في المغنيسيوم.

 

هل العلاج مناسب؟

الأمر يعتمد على تشخيص الطبيب لحالتك، إذا كان الطبيب يعتقد أن نقص السمع والطنين لديك مرتبط بمشاكل في الدورة الدموية أو وظيفة الأذن الداخلية، فقد يكون Vascor خيارًا علاجيًا مناسبًا.

 

من المهم أن تناقش مخاوفك مع الطبيب الذي وصف لك الدواء، ويمكنك سؤاله عن سبب وصف هذا الدواء تحديدًا لحالتك، وما هي الفوائد المتوقعة، وما هي المخاطر المحتملة، وإذا كنت غير مرتاح للعلاج، يمكنك طلب رأي طبي ثانٍ من أخصائي أنف وأذن وحنجرة آخر.

 

نصائح إضافية: يمكن للنصائح الآتية أن تساعد في تخفيف مشكلة نقص السمع وطنين الأذن:

• الالتزام بالجرعة الموصوفة: تناول الأدوية بالجرعة والطريقة التي أوصى بها الطبيب.
• مراقبة الأعراض الجانبية: انتبه لأي أعراض جانبية تظهر عليك بعد تناول الدواء، وأبلغ الطبيب بها.
• تجنب التعرض للضوضاء العالية: يمكن أن يؤدي التعرض للضوضاء العالية إلى تفاقم الطنين.
• الحفاظ على نمط حياة صحي: تناول غذاء صحيًا ومتوازنًا، ومارس الرياضة بانتظام، وتجنب التدخين.

للمزيد:

• ما أسباب طنين الأذن؟ ولماذا يزداد عند النوم؟
• هل يمكن علاج طنين الأذن في المنزل؟

سلامتك، من الطبيعي الشعور بالإرهاق والتعب في فترة الدراسة المكثفة.، فهذه الفترة تتطلب مجهودًا ذهنيًا كبيرًا، وهناك عدة طرق يمكنك اتباعها لزيادة نشاطك وتركيزك، بدون الحاجة إلى الاعتماد على الأدوية قدر الإمكان:

 

نصائح لزيادة النشاط والتركيز:

• النوم الجيد: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة (7-8 ساعات). النوم الجيد يساعد على تحسين التركيز والذاكرة.
• الراحة المنتظمة: خذي فترات راحة قصيرة كل ساعة أثناء الدراسة، ويمكنك القيام بتمارين بسيطة أو المشي لبضع دقائق لتنشيط الدورة الدموية.
• التغذية الصحية: تناولي وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة، وركز على الفواكه والخضروات والبروتينات.
• شرب الماء: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، فالجفاف يمكن أن يسبب التعب والصداع.
• التمارين الرياضية: حاولي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد تمارين خفيفة، فالتمارين تساعد على تحسين المزاج وزيادة الطاقة.
• الضوء الطبيعي: حاولي الدراسة في مكان مضاء جيدًا بالضوء الطبيعي، فالضوء الطبيعي يساعد على تحسين المزاج والتركيز.
• استهلاك الكافيين باعتدال: تناولي القهوة أو الشاي باعتدال، مما يمكن أن يساعد على زيادة اليقظة، ومع ذلك، يجب تجنب تناول الكافيين بكميات كبيرة، أو في وقت متأخر من اليوم، لأنه قد يؤثر على نومك.

الأدوية والمكملات الغذائية: والتي يجب أن يتم تناولها بعد استشارة الطبيب:

• الفيتامينات: بما في ذلك فيتامين د، وفيتامين ب المركب، وفيتامين سي، مما تلعب دورًا هامًا في دعم وظائف الجسم وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
• المكملات العشبية: مثل الجنسنج والجنكة بيلوبا من المكملات التي يعتقد أنها تساعد في تحسين التركيز والذاكرة.
• ملاحظة هامة: قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية، استشيري طبيبك أو الصيدلي للتأكد من أنها آمنة لكِ، ولا تتعارض مع أي أدوية أخرى تتناولها. 

للمزيد:

• أسباب صعوبة التركيز أثناء الدراسة والعمل، وطرق زيادة
• تعرف الى اهم 9 اكلات تقوي الذاكرة والتركيز

قد تكون هذه الحبة كيس دهني تكون نتيجة انسداد الغدد الدهنية في المنطقة. عادةً ما تكون غير مؤلمة وتتحرك تحت الجلد.او زوائد جلدية صغيرة وناعمة قد تظهر في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك المنطقة التناسلية. غالبًا ما تكون غير ضارة ولا تسبب أي أعراض.

لديك فقر الدم وذلك من خلال نتائج التحاليل ، وتلك الاعراض التي تشعرين بها مرتبطة به ، يتوجب عليك تناول الشمندر مع حبات الرمان ونص ليمونه وبرش الجزر تلك السلطة مفبده جدا، شرب عصير البرتقال مع الجزر او بدون ، شرب عصير الرمان، الطحينية مع دبس التمر، الزبيب الاسود بعدد فردي ، العسل الاسود ،البروكلي مع البطاطا المسلوقة، شرب الماء بكميات مناسبة، الباذنجان المشوي ، البيض المسىوق، البطاطا الحلوه ، التمر الهندي ، المانجو، الموز ، ويوجد مكمل غذائي اسمه ferosome forte كبسولة واحده بعد الطعام يوميا كورس كامل