أخصائي تغذية وائلة زكي اخصائي في تغذية

أخصائي تغذية وائلة زكي

معتمد

التخصص

تغذية

الموقع

القطيف، السعودية ( السعودية )

علوم التغذية

جامعة الملك فيصل

سؤال من أنثى 2015.8.15
هل التمر يسمن ومافوائده
أخصائي تغذية وائلة زكي

الأجابة

أخصائي تغذية وائلة زكي

التمر تنآوله بگثرة يسبب زيآدة في الوزن فهو يحتوي على الدهون والسگريآت والبروتينآت وبالَاضافة الى العديد من العنآصر الآساسية فهو مفيد لعلآج الإمسآگ ومگآفحة الإضطرآبآت المعوية .. وله دور مهم في الدعم التغذوي لنمو العضلآت .. وبالعلم إنه 3 تمرآت تقريباً تعآدل حبة فآكهة ..

تابع القراءة
أخصائي تغذية وائلة زكي

الأجابة

أخصائي تغذية وائلة زكي

لآ بد أن يگون النظآم الغذآئي صحي وتبتعد عند المقليآت والغآزيآت والحلويآت مع ممآرسة الريآضة يومياً لمدة سآعة أو 45 دقيقة ..

تابع القراءة
أخصائي تغذية وائلة زكي

الأجابة

أخصائي تغذية وائلة زكي

لآزم تسوي تحآليل قد يگون عندگ نقص فيتآمينآت أو مشآگل في الغذة الدرقية .. لأن ذلگ قد يگون سبب في ثبآت الوزن ..

تابع القراءة
أخصائي تغذية وائلة زكي

الأجابة

أخصائي تغذية وائلة زكي

لآيوجد ...عجينة البيتزا عبآرة عن گربوهيدرآت وبالتآلي تتحول لسگريآت ومنهآ تسبب زيآدة في الوزن وبالعلم ان 100 جرام تعادل تقريباً 285 سعرة حرآرية ..

تابع القراءة