الدكتور هيثم امبابي

معتمد

جراحة عامة

0109171XXXX

اضغط لإظهار الرقم

القاهرة ، مصر

ميدان الحلمية عمارة الفهيم الدور التالت

0109171XXXX

اضغط لإظهار الرقم

القاهرة ، مصر

ميدان الحلمية عمارة الفهيم الدور التالت

من أنا؟

أخصائي جراحة عامة و جراحة أطفال، مهتم بالكتابة حول مواضيع جراحة الأطفال، التعليم: تخصص جراحة أطفال

معلومات عامة

الشهادات العلمية

جراحه اطفال-مستشفي المطريه التعليمي

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 07:00 PM إلى: 09:00 PM

الاحد : من : 07:00 PM إلى: 09:00 PM

الثلاثاء : من : 07:00 PM إلى: 09:00 PM

الاربعاء : من : 07:00 PM إلى: 09:00 PM

الخميس : من : 07:00 PM إلى: 09:00 PM

توقيت

Africa/Cairo

شركة مصر للتأمين-مصر

female في تونس - سؤال في صحة الطفل

2016-06-17

لدي رضيع منذ ولادته يتبرز عادي لكن الان عنده خمس ايام لم يتبرز علما ان...تابع القراءة

إجابة الدكتور هيثم امبابي

2016-06-17

يجب عمل اشعه اديه علي ابطن في الوضع واقفا

male في مصر - سؤال في صحة الطفل

2016-06-17

اسال عن ظهور شعر فى اليديدن والقدمين والظهر لطفلة عمرها حوالى 8 سنوات وينتشر الشعر...تابع القراءة

إجابة الدكتور هيثم امبابي

2016-06-17

امر طبيعي و لا مشكله منه

male في مصر - سؤال في صحة الطفل

2016-06-17

ابني وقع علي دماغةوعمره 4 اشهر اعرف منين انه كويس مع العلم انه عيط وبعد...تابع القراءة

إجابة الدكتور هيثم امبابي

2016-06-17

لا يكون في قيء مستمر....و يمكن عمل اشعه مقطعيه للاطمءنان

female في فلسطين - سؤال في صحة الطفل

2016-06-17

السلام عليكم طفلتى شهر ونصف دائما احاول ان تنام لكن سرعان ماتستيقظ بتنقز كثيرا جدا...تابع القراءة

إجابة الدكتور هيثم امبابي

2016-06-17

عليك بالرضاعه الطبيعيه و ايضا مضادات للانتفاخ و المغص

female في فلسطين - سؤال في صحة الطفل

2016-06-17

السلام عليكم طفلتى عمرها شهر ونصف عند رضاعتها طبيعيا بتشرق شردقة واعطيها رضاعة صناعية واحدة...تابع القراءة

إجابة الدكتور هيثم امبابي

2016-06-17

مطوب عمل منظار علوي ....او اشعه بالصبغه علي المريء

male في السويد - سؤال في صحة الطفل

2016-06-17

السلام عليكم انا شاب عمري اصبحت 18 سنه من يوميين ومنذ فتره سنه تقيريبا زاد...تابع القراءة

إجابة الدكتور هيثم امبابي

2016-06-17

عليك بعمل تمارين العقله كثيرا....لا يوجد علاج لزياده الطول....يمكن ان تصل للطول المطلوب

female في السعودية - سؤال في صحة الطفل

2016-06-17

بنتي طاحة طرف السرير وسبب لها جرح عميق فوق حاجبها تماما وطول الحاجب وذهب بها...تابع القراءة

إجابة الدكتور هيثم امبابي

2016-06-17

اثر بسيط ان شاء الله ...و يمكن استعمال كريمات لازاله الاثار

female في فرنسا - سؤال في صحة الطفل

2016-06-17

طفلي عمره شهر واحد يعتمد على الرضاعة الطبيعية فقط لاحظت تغيرات في سلوكاته اذ انه...تابع القراءة

إجابة الدكتور هيثم امبابي

2016-06-17

مطلوب عمل اشعه تلفزيونيه علي مخرج المعده ultra sound on the pyloric canal

male في مصر - سؤال في صحة الطفل

2016-06-17

اريد ن اعرف هل يوجد ضرر فى صيام زوجتى ام لا علما بان عمر ابنى...تابع القراءة

إجابة الدكتور هيثم امبابي

2016-06-17

لا يوجد ضرر من الصيام

أطباء في جراحة عامة

جميع الأطباء

د. علي خاكي

جراحة عامة

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

الولايات المتحدة

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. حسن المشبري

جراحة عامة

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

جميع الأطباء

24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً أو هاتفياً؟

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

عرض جميع الأسئلة

سؤال من female ,22

الصحة النفسية

أعاني من عدم الثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي عندما أتحدث مع الناس قلبي يدق سريعاً وأعاني أيضا عندما أتكلم مع الأشخاص يبقى كلامهم ف...

من المهم أن تعي أن ما تشعرين به ليس شيئًا غريبًا أو غير قابل للتغلب عليه. يمكن أن تكون عدم الثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي مصاعب تؤثر على حياتك اليومية، لكنها ليست مستحيلة التحسن. قومي بتحديد الأشياء التي تميزك وتفاخري بها، حتى لو كانت أمور بسيطة. كرري لنفسك عبارات إيجابية يوميًا، مثل: "أنا قادرة على التعامل مع المواقف الاجتماعية" أو "أنا أستحق النجاح والتقدير". ابدئي بتحدي نفسك تدريجيًا في المواقف الاجتماعية، مثل التحدث مع شخص واحد في البداية، ثم التوسع تدريجيًا. عندما تشعرين أن قلبك يدق بسرعة، حاولي التنفس ببطء وعميق. هذا يساعد في تهدئة الأعصاب. حاولي أن تكوني واعية بالأفكار التي تزعجك، ولا تدعيها تأخذك بعيدًا. يمكنك تحدي هذه الأفكار والتفكير في أفكار أكثر إيجابية. اكتبي أفكارك ومشاعرك. أحيانًا، الكتابة تساعد في تفريغ الضغط النفسي. حاولي أن تنظمي يومك، مثل تخصيص وقت للراحة والنشاطات المفضلة لديك. من المفيد أن تشاركي مشاعرك مع صديق أو أحد أفراد العائلة. في بعض الأحيان، الحديث مع شخص يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر. إذا كان اتخاذ القرار يبدو صعبًا، ابدئي بتحديد قرارات صغيرة وسهلة لتتدربي على اتخاذ القرارات بشكل تدريجي. إن كانت هذه المشاعر تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي، الذي يمكنه مساعدتك في التعامل مع الرهاب الاجتماعي وتطوير استراتيجيات لتحسين الثقة بالنفس.