تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في لبنان - سؤال في الأمراض الجلدية
2018-04-06
ماعلاج الاكزيما بالوجه تسبب لي الحكة واحمرار خصوصا بالتعرض للشمس
إجابة الدكتور هشام الصواف
2018-04-06
الدكتور هشام الصواف
معتمد
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اخصائي امراض جلدية
اخصائي امراض جلدية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
راس الخيمة ، الامارات
الجلدية - جامعة باريس 7 - 1984
الهاتف
البريد الإلكتروني male في السعودية - سؤال في الأمراض الجلدية
2018-04-06
الدكتور لم يتوفق في اعطائي الدواء بعد فراكشنال ليزر فقد اعطاني هايدوكينون بعد الجلسة بخمسة...تابع القراءة
إجابة الدكتور هشام الصواف
2018-04-06
female في السعودية - سؤال في الأمراض الجلدية
2018-04-06
يوجد وباء في منطقتي الجرب فاريد كيفية الوقاية منه مع العلم اني ذهبت لصيدليه لايوجد...تابع القراءة
إجابة الدكتور هشام الصواف
2018-04-06
female سؤال في الأمراض الجلدية
2018-04-06
لدي حساسيه ف منطقه الفخذين مع وجوده طبقه بيضاء مثل القشره حول الفخذين و وجود...تابع القراءة
إجابة الدكتور هشام الصواف
2018-04-06
female في المغرب - سؤال في الأمراض الجلدية
2018-04-06
اعاني من الهالات السوداء الغامقة و لما اعمل اي منتج للتغطيتها تحرقني عيوني خصوصا السائلة...تابع القراءة
إجابة الدكتور هشام الصواف
2018-04-06
female في تونس - سؤال في البشرة والجمال
2018-04-06
انا ابلغ من العمر 25 اريد استعمل كريم موفيت لكني خائفة من اضراره سمعت بخطورته...تابع القراءة
إجابة الدكتور هشام الصواف
2018-04-06
female في ليبيا - سؤال في البشرة والجمال
2018-04-06
مساء الخير من فضلكم عندي مشكلة عملة ماسك لي وجهي وبدا ملتهب واحمر وقشور لانه...تابع القراءة
إجابة الدكتور هشام الصواف
2018-04-06
female في تونس - سؤال في الأمراض الجلدية
2018-04-06
ماذا تدل اعراض ضيق التنفس و احمرار الجلد و حكه مع كل انفعال
إجابة الدكتور هشام الصواف
2018-04-06
female في مصر - سؤال في الأمراض الجلدية
2018-04-06
عندي حبوب في منطقه الجبهه فجاه طلعت لي مع العلم عندي 20 سنه
إجابة الدكتور هشام الصواف
2018-04-06
male في اليمن - سؤال في الأمراض الجلدية
2018-04-06
يوجد في اصابع يدي خراج بدون اي حكه يشبه الدمامل بس بدون اي حكه
إجابة الدكتور هشام الصواف
2018-04-06
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
الغشاء موجود وينزف ليلة الدخلة
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
ليست بالضرورة حالة نفسية مرضية، لكنها قد تكون طريقة يعبر بها العقل عن رغبات أو مشاعر مكبوتة. في بعض الحالات، يمكن أن تكون هذه الأحلام وسيلة للهروب من الواقع أو التوتر، وقد تشعرين بها أكثر عندما تكونين في حالة من الضغط أو القلق.
في حال كانت هذه الأحلام تتداخل مع حياتك اليومية وتؤثر على قدرتك على أداء مهامك بشكل طبيعي، يمكن أن يكون ذلك مؤشرًا على إضطراب في التكيف أو مشكلة نفسية أخرى.
يمكن أن يؤدي التوتر المستمر أو القلق إلى كثرة التشتت في الأفكار وأحلام اليقظة، حيث يحاول العقل الهروب من القلق المستمر بتكوين عوالم افتراضية، مما يضعف قدرتك على التركيز على الأنشطة اليومية.
من الأفضل أن تتحدثي مع مختص نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق. يمكن للمختص تحديد إذا ما كانت هذه الأعراض مرتبطة بمشكلة نفسية مثل اضطراب نقص الانتباه أو القلق.
جربي تمارين لتحسين التركيز مثل التأمل أو اليوغا. تساعد هذه الأنشطة على تهدئة العقل وتحسين القدرة على الانتباه.
تعلمي كيفية التعامل مع التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو الكتابة التعبيرية.
حاولِ وضع خطة يومية منظمة لمهامك الدراسية والنشاطات اليومية، مع أخذ فترات راحة منتظمة. هذا سيساعد في تقليل التشتت وزيادة التركيز.
في النهاية، إذا كنتِ تشعرين أن هذه الأعراض تؤثر على حياتك بشكل كبير، لا تترددي في الحصول على دعم من معالج نفسي لتقييم الوضع وتوجيهك لحلول ملائمة.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
الإدمان على العادة السرية قد يؤثر على القدرة الجنسية، لكن الإيقاف الكامل قد يساعد في تحسين الأمور. استخدام الهرمونات مثل التستوستيرون يجب أن يتم تحت إشراف طبيب متخصص لأنها قد تسبب آثاراً جانبية. أنصحك بمراجعه الطبيب للحصول على المشورة الصحيحة.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
ما تشعر به من خوف، توتر، وخفقات غريبة في القلب خلال الصلاة يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل نفسية أو جسدية، ومنها القلق أو التوتر النفسي.
من المهم أن تستشير طبيبًا مختصًا للتأكد من عدم وجود أسباب طبية للأعراض التي تعاني منها.
تعلم تقنيات التنفس العميق والاسترخاء قد تساعد في تخفيف التوتر والقلق. يمكن أن تساعد هذه التقنيات في تهدئة الجسم والعقل قبل وأثناء الصلاة.
إذا كان لديك مشاعر خوف أو قلق مستمر، قد يكون من المفيد استشارة معالج نفسي للتعامل مع هذه المشاعر.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي