عن الطبيب
طبيب بشري بمستشفي الحميات والامراض المتوطنة
عرض المزيد
التخصص
طب عام
الموقع
عمان، الاردن
الأجابة
الدكتورة هبة الحاج حسينعليك تنظيم النوم . حاول ان لا تنام في النهار حتى تستطيع النوم في الليل . لا تشرب المنبهات مثل الشاي و القهوة خصوصا قبل النوم بثلاث ساعات .تستطيع ان تاخذ دواء lexotinil 3mg حبة قبل النوم بنصف ساعة .
تابع القراءةمزودو الرعاية الصحية المُدرجون في هذا الدليل متاحون للاستعراض فقط. لا يدعم الطبي حجز المواعيد حالياً.
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني