د. ناجح العمري اخصائي في جراحة الأطفال

د. ناجح العمري

Verified
جراحة الأطفال
جراحة الأطفال
location

عمان ، الاردن

شارع الخالدي : شارع ابن خلدون

0799018960
location

عمان ، الاردن

شارع الخالدي : شارع ابن خلدون

معلومات عامة

الشهادات العلمية

غير متوفر

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

غير متوفر

توقيت

Asia/Riyadh
الشركة الأولى للتأمين-الاردن
شركة ميت لايف اليكو-الاردن
شركة الشرق الاوسط للتأمين-الاردن
شركة النسر العربي للتأمين-الاردن
شركة الاردن الدولية للتأمين-الاردن
الشرق العربي للتأمين-الاردن
مدنت-الاردن
نات هيلث-الاردن
الاماراتية الاردنية للتأمين سكوب-الاردن
نقابة المحاميين الاردنيين-الاردن
ميد فيزا-الاردن
البنك التجاري الاردني-الاردن
البنك العربي-الاردن
الاقصى للتأمين-الاردن
مد نت-الاردن
ميد سيرفس-الاردن
نقابة المحامين-الاردن
الأردن الدولية للتأمين-الاردن
الكهرباء الاردنية-الاردن
الكهرباء الوطنية-الاردن
لم يتم العثور على نتائج.
لم يتم العثور على نتائج.

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,0

الصحة الجنسية

مبارك، بداية أود لفت انتباهك إلى أن مشكلة ضعف الانتصاب وسرعة القذف في هذه السن المبكرة غالبًا ما تكون ناجمة عن أسباب نفسية، ولكن يجب أيضًا نفي الأسباب العضوية، لذلك عليك أولًا مراجعة الطبيب لتحديد المسبب، وبناءً عليه سوف يتم وضع خطة علاجية متكاملة.

 

سوف أوضح لك فيما يلي بعض التدابير التي قد تساهم في تحسين معدل القذف والانتصاب:

  • ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصةً التمارين الهوائية وتمارين قاع الحوض، يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز الأداء الجنسي.
  • التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
  • النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تحسين الصحة العامة والأداء الجنسي.
  • تقليل التوتر: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على الأداء الجنسي. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • تمارين كيجل: لتقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في القذف.

للمزيد: