التخصص
جراحة العظام والمفاصل
رقم الهاتف
الموقع
الرياض، السعودية
( مستشفى المركز الطبي التخصصي smch )
جراحة المفاصل الاصطناعية والقدم والكاحل
UBC - CANADA
سؤال من أنثى
2015.10.22
الأجابة
الدكتور مروان زمزميآلام الكعب ربما تكون بسبب التهاب الغشاء المبطن للقدم، وكذلك بسبب المشي والوقوف فترات طويلة حافي القدمين على ارض صلبة مثل الرخام والسيراميك. تحتاج الى لَبْس الاحذية القاسية من القاعدة الخارجية وليِّنَة من الداخل اي تحت القدم لتمتص الوزن. كذلك عمل رياضة لإطالة عضلة الساق الخلفية. بالنسبة لآلام الركبة فربما تكون بسبب الجلوس على الارض والتربع او ثنيها لفترات طويلة وكذلك ربما تكون الآلام بسبب نمو العظام في مثل عمرك. تحتاج تقوية عضلات الفخذين وتقليل من كثرة ثني الركبة. وضع الكمادات الباردة على الركبة او القدم لتخفيف الألم عند اللزوم.
تابع القراءة
سؤال من أنثى
2015.10.22
الأجابة
الدكتور مروان زمزميآلام الكعب ربما تكون بسبب التهاب الغشاء المبطن للقدم، وكذلك بسبب المشي والوقوف فترات طويلة حافي القدمين على ارض صلبة مثل الرخام والسيراميك. تحتاج الى لَبْس الاحذية القاسية من القاعدة الخارجية وليِّنَة من الداخل اي تحت القدم لتمتص الوزن. كذلك عمل رياضة لإطالة عضلة الساق الخلفية.
تابع القراءة
سؤال من أنثى
2015.10.21
الأجابة
الدكتور مروان زمزمييمكنك مشاهدة هذا الفيديو لشرح مشكلتك وطرق علاجها التهاب اللفافة الأخمصية او مسمار الكعب. د. مروان زمزمي - YouTube
تابع القراءة
سؤال من ذكر
2015.10.21
الأجابة
الدكتور مروان زمزمييجب عمل علاج تأهيلي للركبة بغض النظر سواء تحتاج الى تدخل جراحي ام لا. المدة تعتمد على استجابة العضلات للتمارين والتقوية.
تابع القراءة
يمكن للجلوس بالطريقة الصحيحة، وممارسة التمارين الرياضية لمفاصل الورك الركبة، والحفاظ على الوزن المثالي أن يقي من آلام وخشونة المفاصل. اقرأ أكثر
يجب اختيار الحذاء الطبي المناسب، والذي يملك قاعدة صلبة من الأسفل، وتعلوه طبقة تكون تحت القدم مباشرة لينة واسفنجية لامتصاص... اقرأ أكثر
ينصح بعدم ارتداء الأحذية الضيقة من الأمام، والأحذية ذات الكعب العالي يومياً، فقد تسبب انحراف إبهام القدم. اقرأ أكثر
إنّ من أسباب خشونة مفصل الرّكبة هي ثني الرّكبة أثناء الجلوس على الأرض أو وضع القرفصاء لأوقات طويلة مع ضعف... اقرأ أكثر
اجابة على السؤال
د. ايمن عطا الطوالبه
اجابة على السؤال
د. احمد الاسعد
اجابة على السؤال
د. ايمن عطا الطوالبه
...
