لا توجد معلومات
location

قنا و البحر الأحمر ، مصر

-

أطباء في طب عام

طبيب بشري بمستشفي الحميات والامراض المتوطنة

الولايات المتحدة

Aswan

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، كاليفورنيا

test test

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,17

أمراض نفسية
سلامتك. لا أعلم ماذا تقصدين بالم في القلب! ان كان هذا الشعور متكررًا فينصح بمراجعة طبيب الاسره او الطبيب العام للطمأنينه (مع انه وفي فئتك العمريه على الأغلب لا يكون السبب عضويا) فإن كان منشأه نفسيا متعلقا بمشاعر او ظروف ضاغطه فهذا امر يحتاج لمراجعة الطبيب النفسي او المرشده التربويه لديكم وقد يكون عابرا وبسيطا

سؤال من female ,24

أمراض نفسية
بوجود هذه الدافعيه لديكي فإن الأمر سيكون أنجح..ارجو ان تتجنبي العزله قدر الإمكان (وهذا مهم جدا) وان تنوعي نشاطاتك اليوميه بكافة أشكالها وهواياتك وخاصه الاختلاط بالآخرين وممارسة الرياضه وبالاخص الجماعيه والمحافظه على نمط النوم والتغذيه الصحيه راجيا لكِ الصحة والتوفيق

سؤال من female ,16

أمراض نفسية
سلامتك. في هذه الحاله سيكون هناك العديد من التفاصيل المهمه والكثير الضروريه لتقييم الحاله ووضع خطه للحلول والمساعده. من الأنسب اللجوء للمشرفه التربويه في المدرسه للاستشاره. وان كان من المفيد مراجعة الطبيب النفسي ان امكن مع إحدى المقربات ممن تثقين بهم وبحكمتهم

سؤال من female ,20

أمراض نفسية

لا تقلقي، فما تمرين به شائع لدى العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري، وفي الحقيقة يُمكن علاج اضطراب الوسواس القهري بشكل فعال، واستعادة شعوركِ بالراحة والسيطرة على حياتكِ.

 

أهم خطوة الآن هي استشارة طبيب نفسي أو مختص في الصحة العقلية، وسوف يساعدكِ الطبيب في تقييم حالتكِ وتحديد ما إذا كنت تعاني بالفعل من اضطراب الوسواس القهري، وسوف يقوم الطبيب بشرح طبيعة اضطراب الوسواس القهري وكيفية التعامل معه.

 

هناك عدد من العلاجات الوتدابير التي تساهم في السيطرة على أعراض وسواس النظافة، ومنها الآتي:

  • العلاج النفسي هو العلاج الأكثر فاعلية لاضطراب الوسواس القهري، وأكثر أنواع العلاج النفسي شيوعًا لعلاج الوسواس القهري هو العلاج المعرفي السلوكي، ويهدف العلاج المعرفي السلوكي إلى مساعدتك على:
    • فهم أفكارك وسلوكياتك المرتبطة بالوسواس القهري.
    • تحديد الأنماط السلوكية التي تُحفز الوساوس وتُعززها.
    • تطوير استراتيجيات للتعامل مع الأفكار الوسواسية والسلوكيات القهرية بطريقة صحية.
  • في بعض الحالات، قد يصف الطبيب بعض الأدوية للمساعدة في تخفيف الأعراض، مثل مضادات الاكتئاب.
  • ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التنفس العميق والتأمل يمكن أن تساعد هذه التقنيات في تقليل القلق والتوتر، مما قد يخفف من حدة الوساوس.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.
  • الانضمام إلى مجموعات الدعم: يمكن أن تساعدك هذه المجموعات على التواصل مع أشخاص آخرين يعانون من اضطراب الوسواس القهري، مما قد يوفر لك شعورًا بالدعم.

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي