الدكتور ماجد السرحان

يجب استشارة الطبيب بخصوص الأدوية المخصصة لعلاج خشونة الركبتين، فبعضها كالكلوكوزامين، والكوندرويتين لا يفيد في علاج هذه الحالة. اقرأ أكثر

ينصح بتحديد السعرات الحرارية المتناولة يومياً، فهي أفضل طريقة لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وخصوصاً المشي، أو الدراجة مدة... اقرأ أكثر

يجب عدم إيقاف ممارسة رياضة المشي خلال شهر رمضان المبارك للأشخاص الذين كانوا يمارسونها قبله، حيث أنه بالإمكان الاستمرار عليها... اقرأ أكثر

ينصح بالابتعاد قدر الإمكان عن الاستعمال المفرط لأدوية الستيرويدات، وذلك لكونها تسبب الكثير من الأعراض الجانبية الضارة. اقرأ أكثر