الدكتور فراس المومني اخصائي في الأنف والاذن والحنجرة

الدكتور فراس المومني

Verified

الأنف والاذن والحنجرة

تقييم الطبيب
لا توجد معلومات
location

عمان ، الاردن

الشميساني - مقابل المستشفى التخصصي -مجمع ابو عيد بلازا - الطابق الارضي

79561XXXX

795615985 اضغط لإظهار الرقم
لم يتم العثور على نتائج.
لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في الانف والاذن والحنجرة

الدكتور محمد حميدي
تقييم الطبيب

-الدكتور محمد حميدي , اخصائي اطفال و خداج , البورد العربي لطب الاطفال. - الخدمات الطبية/سابقا , ا...

الاردن، الزرقاء

الزرقاء الوسط التجاري شارع الملك عبدالله مجمع صيدلية الحكمة الطابق الاول

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

سؤال من male ,23

الصحة الجنسية

يستهلك العديد من الأشخاص الحليب البقري السائل، الذي يتوفر منه حليب كامل الدسم أو خال من الدسم وغيرها، وهو من الأنواع الشائعة التي تستخدم بصورة يومية، ولكن قد يتسائل البعض ما هي اضرار الحليب السائل؟

 

تجدر الإشارة إلى أن أضرار الحليب السائل تأتي نتيجة استهلاك كميات كبيرة من الحليب السائل، التي تفوق الكميات اليومية الموصى بها، ومن أبرز هذه الأضرار ما يلي:

  • ظهور حب الشباب، وذلك نتيجة لتأثير الحليب على بعض الهرمونات في الجسم، وإن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات لتوضيح الرابط بين الحليب وحب الشباب.
  • زيادة خطر تفاقم الأكزيما وغيرها من الأمراض الجلدية.
  • حساسية تجاه الحليب تظهر على هيئة تفاعلات جلدية، أو اضطرابات في الجهاز الهضمي خاصة الإسهال والإمساك والمغص وغيرها.
  • زيادة خطر الإصابة بكسور العظام، خاصة عند تناول النساء كميات كبيرة من الحليب، وذلك نتيجة سكر الجالاكتوز في الحليب.
  • زيادة كمية الكالسيوم في الجسم مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وزيادة كمية سكريات الحليب في الجسم مما يزيد من خطر سرطان المبيض.
  • حساسية اللاكتوز.

للمزيد:

غير معرف

تغذية

تصنف الفئات الغذائية عادةً بناءً على قيمتها الغذائية وتلبية الاحتياجات الغذائية الأساسية للجسم، وتتضمن الفئات الغذائية الرئيسية الخمسة التالية:

  • الحبوب والنشويات: وتشمل الخبز والأرز والبطاطا والحبوب الكاملة، وتحتوي على الكربوهيدرات الحيوية والألياف والفيتامينات والمعادن.
  • الفواكه والخضروات: وتمثل مصدراً رئيسياً للفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على الوقاية من الأمراض.
  • البروتينات: وتشمل اللحوم والدواجن والسمك والبيض والبقوليات، وتحتوي على العناصر الأساسية لبناء الأنسجة والخلايا والهيكل العظمي.
  • منتجات الألبان والحليب: وتحتوي على الكالسيوم والبروتينات وفيتامين د، التي تساعد على تعزيز صحة العظام.
  • الدهون والزيوت: وتشمل زيت الزيتون وزيت الذرة والمكسرات والأفوكادو، وتحتوي على الدهون الأساسية والأحماض الدهنية التي تساعد في تلبية احتياجات الجسم الأساسية وتسهم في الاستقرار الهرموني.

هناك تصنيف آخر للغذاء بناء على العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم على النحو الآتي:

  • البروتينات.
  • الكبروهيدرات.
  • الدهون.
  • الفيتامينات.
  • المعادن.

للمزيد:

سؤال من female ,24

صحة الطفل

إن استهلاك الحليب وغيرها من منتجات الألبان في الصباح ضمن وجبة الإفطار يعد من أفضل الخيارات الصحية، حيث تتعدد الفوائد المختلفة للحليب ضمن وجبة الإفطار.

 

وللإجابة على تساؤلات هل شرب الحليب في الصباح مفيد؟ يجب العلم أن الإجابة هي نعم، ويمكن توضيح أبرز فوائد شرب الحليب في الصباح كما يلي:

  • تزويد الجسم بالبروتينات الضرورية لبناء العضلات وتعزيز إصلاحها وشفاءها، فضلاً عن تزويد الجسم بالطاقة.
  • تزويد الجسم بكميات كافية من البروتينات الضرورية للحفاظ على صحة العظام والمفاصل.
  • تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية خلال اليوم، خاصة فيتامين د وفيتامين ب 12 وفيتامين أ والبوتاسيوم والفسفور وغيرها.
  • تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يقلل من استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
  • تعزيز مناعة الجسم.

ينصح بضرورة الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي، والتقيد بالكميات المسموحة من كل عنصر غذائي.

للمزيد:

بشكل عام لا يؤثر تناول جوز الهند في القولون أو يؤدي إلى تهيجه، بل قد يساهم جوز الهند في التخفيف من أعراض القولون لغناه بالألياف الغذائية، ولكن في المقابل، فإن مثيرات ومهيجات القولون قد تختلف من شخص إلى آخر، وقد يعاني البعض من تهيج في أعراض القولون عند تناول جوز الهند.

 

قد يؤدي الإفراط في تناول جوز الهند إلى زيادة في معدل السعرات الحرارية المكتسبة وهو ما قد يؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد، وقد يؤدي إلى الإسهال والغثيان، أما في حال تناول جوز الهند بكميات معتدلة فلن يسبب أي من المشاكل الصحية في الحالات الطبيعية.

 

أنصحك في جميع الأحوال باتباع نظام غذائي صحي وتناول جوز الهند باعتدال، وفي حال المعاناة من مشكلة صحية في القولون فعليك استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب لمنع تطور أي من المضاعفات الصحية.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي