تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في السعودية - سؤال في الطب العام
2022-04-04
إجابة د. سارة زكريا سلام
2022-04-04
الصداع تتعدد أسبابه و ليس جفاف الأنف وحده رغم أنه من المسببات برجاء الرجوع لطبيب...تابع القراءة
د. سارة زكريا سلام
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%B2%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-165040
طب عام
طب عام
المنوفية ، مصر
وزارة الصحة المصرية -عام
المنوفية ، مصر
وزارة الصحة المصرية -عام
من أنا؟
خريج جامعه المنوفيه 2018 سنه خبره بمجال الطب العمر 26 سنه
معلومات عامة
الشهادات العلمية
غير متوفرالخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الاحد :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الاثنين :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الثلاثاء :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الاربعاء :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الخميس :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الجمعة :
من :
02:00 AM
إلى:
02:00 AM
توقيت
Africa/Cairo
female في السعودية - سؤال في الطب العام
2022-01-06
هل استخدام ابرة جهاز تحليل سكر المنزلي لشخص آخر مع العلم اني قمت باستخدام مسحة...تابع القراءة
إجابة د. سارة زكريا سلام
2022-01-06
اى تلامس مع السوائل الخاصة بأى مريض و خاصة الدم تجعل المريض عرضة للعدوى بنسب...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في الطب العام
2021-12-12
إجابة د. سارة زكريا سلام
2021-12-12
female في تونس - سؤال في الطب العام
2021-12-12
عند الاستفاقة من النوم اشعر و كان رباط يشد جبيني و راسي و دوخة صغيرة...تابع القراءة
إجابة د. سارة زكريا سلام
2021-12-12
الالم بالرأس قد تسببه عدة أشياء برجاء متابعة طبيب الأنف و الاذن و طبيب الرمد...تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في الطب العام
2021-11-18
انا مصاب كورونا من ١٧ يوم متى استطيع تلقي اللقاح لاول مره
إجابة د. سارة زكريا سلام
2021-11-18
male في الاردن - سؤال في الطب العام
2021-11-18
السلام عليكم ما هو سبب الصداع الضاغط على جانبي الراس وخلفه وعلى جانبي الانف والجبهه...تابع القراءة
إجابة د. سارة زكريا سلام
2021-11-18
هذه غالبا الام التهاب بالحبوب الأنفية برجاء استشارة أقرب طبيب انف واذن
female في السعودية - سؤال في الطب العام
2021-11-15
احس عندي نقص فيتامين دال لان جسمي هزيل وماقدر اسوي تمارين رياضيه اقدر اخذ بدون...تابع القراءة
إجابة د. سارة زكريا سلام
2021-11-15
هناك عدة أسباب الإجهاد المستمر أشهرها الانيميا برجاء عمل صورة دم كاملة و عرضها على...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في الطب العام
2021-11-14
بقالي سنه او اتنين بعاني من نوم متقطع بشكل يومي لو بنام ٨ ساعات بصحي...تابع القراءة
إجابة د. سارة زكريا سلام
2021-11-14
نظامك اليومى سواء فى الطعام الشراب الرياضة و المجهود الجسدى و معدل تناولك للمنبهات مثل...تابع القراءة
أطباء في طب عام
د. باهي احمد محمد صغير
طب عام
طبيب بشري بمستشفي الحميات والامراض المتوطنة
الولايات المتحدة
Aswan
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
د. عبدالله البطحي
طب عام
لا توجد معلومات
الولايات المتحدة، تكساس
امريكا
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
الدكتور Apple Apple
طب عام
لا توجد معلومات
الولايات المتحدة، كاليفورنيا
test test
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
من المهم أن تعي أن ما تشعرين به ليس شيئًا غريبًا أو غير قابل للتغلب عليه. يمكن أن تكون عدم الثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي مصاعب تؤثر على حياتك اليومية، لكنها ليست مستحيلة التحسن. قومي بتحديد الأشياء التي تميزك وتفاخري بها، حتى لو كانت أمور بسيطة. كرري لنفسك عبارات إيجابية يوميًا، مثل: "أنا قادرة على التعامل مع المواقف الاجتماعية" أو "أنا أستحق النجاح والتقدير". ابدئي بتحدي نفسك تدريجيًا في المواقف الاجتماعية، مثل التحدث مع شخص واحد في البداية، ثم التوسع تدريجيًا. عندما تشعرين أن قلبك يدق بسرعة، حاولي التنفس ببطء وعميق. هذا يساعد في تهدئة الأعصاب. حاولي أن تكوني واعية بالأفكار التي تزعجك، ولا تدعيها تأخذك بعيدًا. يمكنك تحدي هذه الأفكار والتفكير في أفكار أكثر إيجابية. اكتبي أفكارك ومشاعرك. أحيانًا، الكتابة تساعد في تفريغ الضغط النفسي. حاولي أن تنظمي يومك، مثل تخصيص وقت للراحة والنشاطات المفضلة لديك. من المفيد أن تشاركي مشاعرك مع صديق أو أحد أفراد العائلة. في بعض الأحيان، الحديث مع شخص يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر. إذا كان اتخاذ القرار يبدو صعبًا، ابدئي بتحديد قرارات صغيرة وسهلة لتتدربي على اتخاذ القرارات بشكل تدريجي. إن كانت هذه المشاعر تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي، الذي يمكنه مساعدتك في التعامل مع الرهاب الاجتماعي وتطوير استراتيجيات لتحسين الثقة بالنفس.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
تحتاج إلى إعادة النظر في نظام العناية بالبشرة الخاص بك أو ربما تحتاج إلى نوع مختلف من العلاج. روكتان هو علاج قوي ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب. يجب أن لا تغير الجرعات أو تبدأ العلاج مرة أخرى دون مراجعة الطبيبك.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيالاكتئاب الحاد يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية، ولكن من المهم أن تعرفي أنه يمكن علاجه والشفاء منه. إذا شعرتِ أن الاكتئاب يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية أو أنك لا تستطيعين التعامل معه بمفردك، من الضروري أن تتحدثي مع معالج نفسي للحصول على الدعم المناسب. العلاج المبكر يمكن أن يحقق تحسنًا ملحوظًا.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبالنمو الجسدي يختلف من شخص لآخر أحياناً يستغرق وقتاً أطول في البعض. النمو الجسدي غالباً ما يتوقف في سن الـ20 أو الـ21. إذا كنت قلقاً بشأن هذا الأمر، يمكنك استشارة أخصائي الغدد الصماء لإجراء فحص هرمون النمو.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
