أخصائي تغذية ريم محمد زيتاوي

الله يعافيك يارب الأفضل ان تعرض على طبيب لعمل مقاييس وخصوصا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين وكذلك لتجنب اي اضطربات اخرى مثل ثنائي القطب

يبدو انك اشرت الى الى السبب والحل يفضل تغيير نمط الغذاء والتخفيف من النشويات والاكثار من الخضار والحبوب الكاملة ويمكن تناول حبوب eucarbon حبتان ثلاثة مرات يوميا

يوجد العديد من الإصابات التي قد يتعرض لها الشخص في الركبة، وقد يتسائل العديد من الأشخاص كيف اعرف ان اصابة الركبة خطيرة؟ 

 

تجدر الإشارة إلى أنه يمكن معرفة أن إصابة الركبة خطيرة وتستدعي مراجعة الطبيب بأسرع وقت، في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

• التورم السريع والمفاجئ في الركبة، بحيث يصعب رؤية مكان الركبة نتيجة التورم. وقد تعود معظم حالات التورم في الركبة إلى تجمع الدم، نتيجة حدوث نزيف داخل الركبة. وقد تعود هذه الأعراض للإصابة بأحد الحالات التالية:

1. التمزق في الرباط الصليبي الأمامي.
2. التمزق في العضروف الهلالي.
3. الخلع في الركبة.
4. التعرض لإصابة الغضروف المفصلي.

• الصعوبة في فرد الركبة والساق بالكامل، حيث تكون الركبة مثنية وكأنها مقفلة، وقد تعود هذه الحالة لأحد أنواع التمزق في العضروف الهلالي.
• الشعور بعدم استقرار الركبة، وكأنها مخلوعة من موضعها، وقد تعود هذه الحالة إلى التمزق في الرباط الصليبي الأمامي أو الخلع في الركبة.
• الضعف الشديد عند محاولة فرد الركبة، وقد تعود هذه الحالة إلى مشاكل في الأوتار أو العضلة الرباعية الرؤوس.
• الصعوبة في المشي أو الوقوف، أو وضع أي وزن على الركبة، حيث قد تعود هذه الحالة إلى وجود كسر في مكان ما.
• الأصوات التي تصدر من الركبة.
• الألم في الركبة الذي يكون شديداً.
• التشوه الواضح في الركبة.
• الاحمرار مع الألم والتورم في الركبة.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال التعرض لإصابة في الركبة، أو ظهور أي من الأعراض المذكورة.

للمزيد:

• أسباب وجع الركبة عند النساء وعلاجه
• ما هي طرق علاج الم الركبة؟
• اسباب الم الركبة المختلفة

نعم...ممكن