ربيع علي بدوي

يا حبيبي ...استخدم مالتي فيتامين عادي مش مضر ممكن تجرب سينترم عادي..قرص كل يوم بعد الفطار ...وممكن وان داى مان..أو أي ماتي فيتامين من الصيدلية..المهم تحاول اد ماقدر تأكل اى شئ صحى..ممكن عصائر طبيعية أو لحوم مشوية..أي حاجة تحبها بس تكون مفيدة

يجب المتابعة مع الطبيب

حبوب الخميرة عامة تعتبر مدر طبيعي لحليب الام...لكن اي حاجة تتناولها الام ممكن توصل للطفل من خلال اللبن..حبوب الخميرة كويسة جدا لصحة الام ولزيادة الوزن ..تناولي قرص مرة بعد الفطار والغداء ..لكن خلي بالك لو جالك أو لطفلك غازات أو انتفاخ قللى الجرعة ...وخلي بالك كمان أنها تقلل سكر الدم..نصيحتي ليكي خديها بس بجرعة معقولة وخلي بالك من اللي قولتلك عليه

لتحسين الانتصاب عليكممارسة لراية والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة