د. رامي الحاج

الأجابة

د. رامي الحاج

الاسهال المتكرر مع وجود مغص هو نتيجة للاصابة بنزلة معوية وهو مرض طفيف وشائع يحدث نتيجة التهاب فيروسي أو بكتيري أو فطريات، ويساعد على الاصابة به عدة عوامل من أهمها: الغذاء والماء الملوث بالإضافة الى التقلبات الجوية. يصاحب الاسهال الشعور بالدوران والهزل نتيجة فقدان الجسم للسوائل وعدم تعويضها بكمية كافية. ينصح بالتالي: ١- الاكثار من تناول السوائل الصحية وأهمها الماء النقي ٢- التغذية الصحية والاكثار من تناول الخضراوات والفواكه والنشويات والابتعاد عن الأطعمة المليئة بالسكريات ٣- تناول أقراص مضاد حيوي مثل Metronidazole 500mg مرتين يوميا لمدة ٥ الى ٧ ايام ٤- تناول أقراص مخففة للاسهال والمغص مثل Hyoscine Butylbromide 10 mg (Scobutyl) ثلاث مرات يوميا ٥- استخدام محاليل الاشباع ORS المتوافرة كما ينصح بعمل تحليل للبراز لمعرفة درجة الالتهاب ونوع الكائنات الحية الدقيقة نتمنى لكم السلامة

الأجابة

د. رامي الحاج

ممارسة التمارين الرياضية بشكل قوي بعد مدة طويلة من الانقطاع يكون سببا في الشعور بالتعب وضيق التنفس وعدم القدرة على ممارسة التمرين، وبالتالي ينصح بالعودة تدريجيا للتمارين الرياضية بالإضافة إلى التغذية الصحية وتناول الوجبات الغنية بالفيتامينات المتنوعة. كما ينصح بعمل فحص تعداد الدم للتأكد من عدم وجود نقص في الدم والذي ممكن أن يكون سببا لضيق التنفس، وينصح أيضا بعمل تخطيط جهد القلب للتأكد من سلامة عضلة القلب والشرايين المغذيه له. نتمنى لكم السلامة التامة

الأجابة

د. رامي الحاج

ضيق التنفس يعتبر عرض شائع لمجموعة من الأمراض كما أنه ممكن أن يكون نتيجة للإجهاد والتعب الجسدي. من الأمراض الشائعة لضيق التنفس: ١- نقص الدم بسبب نقص الفيتامينات ومن أهمها الحديد، ويكون مصحوبا بالشعور بالدوران والهزل ٢- امراض الجهاز التنفسي مثل الانفلونزا وغيرها، ويكون ضيق التنفس مصحوبا بعدة اعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة والسعال المتكرر ٣- أمراض القلب ومن أهمها الذبحة الصدرية، ويكون ضيق التنفس مصاحبا لألم في الصدر ممتدا لليد اليسر والرقبة والفك السفلي ٤- تيبس في عضلات الصدر، ويكون ضيق التنفس مصحوبا بألم موضعي تزداد حدته مع التنفس ٥- سوء التغذية ونقص الفيتامينات ينصح بعمل الفحوصات التالية: ١- تحليل كامل للدم CBC ٢- تخطيط القلب ECG بالإضافة إلى تخطيط إجهاد القلب stress ECG ٣- صورة أشعة X-Ray للرئتين ينصح بالأمور التالية لحين عمل الفحوصات اللازمة: ١- التغذية السليمة وتناول الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات ٢- الراحة الجسدية والنفسية ٣- التواجد في أماكن التهوية النقية والابتعاد عن الدخان والغبار والروائح القوية ٤- تناول عقار مسكن للألم مثل Ibuprofen نتمنى لكم السلامة التامة